Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Kor905 писал(а):

А почему ты взвешиваешься после еды? Надо по утрам натощак и после туалета желательно.

знаю, что утром надо) просто весов дома нет пока, а была на спорте и черт дернул взвесится, ну я не отчаиваюсь, т.к. это было не с утра, после огромного количества чая и перед КД) так что хвост трубой)))

Шиповничек, я тоже так думаю, что на неделю скупиться сразу проще, причем если и в полтора два раза так дешевле), все получится) со временем нам станет проще и с меню и со всем остальным)))))

Шиповничек писал(а):

Магазин под домом у меня есть, но цены на те же замороженные овощи или мясо там выше, чем в супермаркете, где я скупаюсь (раза в полтора-два причем). И мне морально легче сочинять меню на день, исходя из того, что есть сейчас в наличии, а не блуждая по магазину, потому что так я знаю, из чего исходить

У меня такое же.Я еду раз в неделю и закупаюсь на неделю,так и деньги экономяться...А,то как заходишь в маг каждый день,вечно набираю,всякой гадости.А,так среди недели в пекарню за хлебом и все!

Всем доброе утро, день, вечер!
Мое меню сегодня:
З. Блинчик с мясом, блинчик из капусты с ветчиной, сыром, грибами, кофе, кусочек Медовика.
О. Холодец, салат из св.овощей.
У. Яблоко печеное с рисом, мандарин.
Вчера вечером приходил такооооооооооой Жора....., но мои больные весы ничего не показали.... Одним словом в табличку пока сдаваться не буду, пока не куплю новые весы...

Девулечки, всем приветики!
Мое меню: Завтр. Щи с мясом и картошкой, кекс
Обед: Голубцы с творогом и рисом, салат из редиса
Ужин: Творожная запеканка с яблоком, сливой, черносливом

Оля Masik писал(а):

никак не пойму, что надо есть на завтрак..

Оля, вот здесь, как раз проще всего! Ведь ты можешь есть ,что хочется! Попробуй с вечера приготовить любую вкусняшку. Мюсли это ,конечно хорошо и полезно, но можно и что-то другое. Кто-то сам не свой от сладостей, кто любит солено-копченое(не увлекаться), кто-то картошечку жареную, выбор огромен!

Янаит писал(а):

Да,еще забыла написать про ужины

Яна, ты, конечно можешь питаться как удобно тебе, но ведь это не система.И к чему ты рассказываешь, что и как полезнее есть? Такой информации в инете полным полно! Но здесь собрались те, кто хочет жить по системе и другая информация им просто не интересна. Просто реши ,с нами ты или нет!

Шиповничек писал(а):

И мне морально легче сочинять меню на день,

Юлечка, все у тебя получится, если что мы рядом!

Всем привет! я новенькая, принимаете? На системе около 10 дней (и то постепенно начинала) -минус 2кг! Ура!!! никогда бы не поверила, что можно худеть, кушая по утрам тортик и печеньки.... Мое меню сегодня:
З: спагетти с сыром, кофе с 1ч.л. сахара, батончик мюсли, круассан.
О: суп на кокосовом молоке(разбавленном водой) с куриным филе, брокколи и сыром(чуть-чуть пармезана)
У: 3 печеных яблока, грейп и активия питьевая (300мл)
Нормально? не многовато?

Девчата милые лривет! А у меня сегодня сново отвесик -300гр.Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!
Веселее надо жить господа,веселее! Не надо забывать о чувстве юмора,ведь оно наше главное оружие не только в жизни ,но и внашей системе.
В завтрак добавила вкуснющие три пирога и капустки.Воть.

39 вишенек писал(а):

Ну,Любаша, мы так недоговаривались, я за тобой не угонюсь girl_haha

Ну, Маришка договаривались -не договаривались,но у меня и сегодня отвесик.
Так что дорогая будем играть в догонялки,то я тебя догоню,то ты меня. Поехали! А за поздравления спасибо!

maruska80.80 писал(а):

Просто мне всегда казалось,что у нас здесь никогда и ни у кого не было проблем с чувством юмора,но тем-неменнее,на всякий случай,пририсовывались смеющиеся смайлики

Я тоже так считаю,что это была просто шутка,а чего раздули непонятно.

maruska80.80 писал(а):

молча дохудить свои оставшие 200гр.и тихогько уйти,

Я те уйду,а водолазочку с худеющего тела

NaIdeNa писал(а):

Всем привет! я новенькая, принимаете?

Принимаем, заходи и осваивайся!

hala2 писал(а):

Просто реши ,с нами ты или нет!

Я пробую эту сиситему,и еще незнаю,подойдет она мне или нет!Через неделю скажу.И если я на ужин не буду есть углеводы,а заменю их белками,то я совсем не противоречу системе
А,у нас тоже только на раз поесть готовят,на второй день ,тоже никто не ест,что не доели,я все выкидываю.

Кищи Гирл писал(а):

в понедельник - тройную порцию гарнира + мясо. В итоге во вторник остается приготовить только мясо, которое я тоже готовлю тройную порцию. В среду, у меня есть мясо со вторника, я готовлю только гарнир. В черверг - гарнир со среды, готовлю только мясо. В пятницу, мясо с четверга, готовлю только гарнир.

везучая женшина
у меня на второй ден даже непритронутца к еде.
причём все нитолко муж.
вот если нерашетала с продуктами тогда на 2-3 дня завтрак мами обеспечен.


всем доброго утречко
вес конечно нитак силно у6ол как са прошлуйу неделю,но я и жетому рада
-500.тож неплохо

З.овсянка,олевье,конфетки
О.гречка с катлетами
У.что бох пошлёт ешо непредумала

ну вот примерно такое меню

NaIdeNa писал(а):

Всем привет

привет

NaIdeNa писал(а):

минус 2кг

Отлично!

NaIdeNa писал(а):

3 печеных яблока

После 12-ти только 2 яблока разрешено.

NaIdeNa писал(а):

не многовато

До насыщения едим.

Любо писал(а):

300гр.

Любань,ты куда так бежишь?Спринтер ты наш.

Я написала о том, что если неправильно закупиться в день покупок, то потом может не быть возможности докупить то, что нужно. Я в любой момент вышла из дома и купила всё что мне нужно в круглосуточном магазине под боком, а у Юли может не быть такой возможности, поэтому нужно подсказать, как составить меню. Не переживайте, в европе никто не голодает)

Kor905 писал(а):

Я про Катин пост.dreamspark Чего ее на смех подняли?Мне даже обидно за нее стало

Что вы, девушки же смеются не надо мной, а над своими шутками. Хорошо же, что тут и похудеть можно, и посмеяться

Kor905 писал(а):

Любань,ты куда так бежишь?Спринтер ты наш.

На фотосессию

maruska80.80

Не уходите, пожалуйста. Оставайтесь с нами, потому что вы наша путеводная звездочка и муза. Я обещаю - только про еду и с чувством юмора!!!

УРА!!!! Я сделала это. Я прочитала Вас. Ну и написали......нет слов. Вчера сидела 1,5 часа читала, хотела отписаться, потом связь кусьци делася. Потом бегала по работе до вечера и попасть к вам не смогла. Сегодня с 8 утра читаю
О, у меня столько эмоций, что поздороваться забыла.
Всем привет!
У кого отвесики - примите поздравления
У кого привеся или болтаемся - все будет нармуль
У меня за неделю -400гр. - это с учетом, что кд еще не закончились. Ну, будем ждать цифру 75.

ИрЧик писал(а):

А разве у вас уже так поздно?

Тогда было начало пятого, но мне надо было убегать, а нет у меняя пока только на работе, так как переехали на др. квартиру и там тел. пока нету, а 3G только покрытие свое сделал в нашей "глубинке", так что, если удается у мужа впросить пару метров мобильного инета так хорошо, а нет, так жду когда на работу прибегу. Во настрочила. Сори за многословность.

Любо писал(а):

А я ем в 6.00 и с удовольствием!

И я тоже рано завтракаю, бывает и в 5:30.

hala2 писал(а):

Согласна, Марина, вот любим мы заедать любые проблемы и проблемки и проблемусечки! Чуть что ,начинаешь что -то жевать! Сама так свой вес наела, уж столько проблем было! Но ведь жизнь не бывает без проблем, не бывает всегда все гладко! Давайте ,девочки, похудеем и больше никогда не будем заедать проблемы и всегда будем думать, что и когда мы едим!

секрет@рша писал(а):

А ведь у меня сёня юбилей-1 месяц как я с вами...

оленька77 писал(а):

Всех с Праздником Казанской Божьей Матери!!! Всех благ вам,девочки и вашим семьям!!!

Спасибо и взаимно

Елена1973 писал(а):

Я уже три дня занимаюсь гимнастикой тибетских монахов "Око возраждения"- 5 упражнений

Первый раз о такой гимнастики слышу? Надо поискать

оленька77 писал(а):

И НАСЛАЖДАТЬСЯ ЭТОЙ ЖИЗНЬЮ ВСЛАСТЬ!!!

angel-allie писал(а):

добавила свой фото-отчет!!!

Ну пойдем посмотрим!

Елена1973 писал(а):

Елена1973

По поводу мысли не взвешитваться каждый день - думаю и мне не каждое утро прыгать на весы.

Haineko писал(а):

проблема-волосы просто клочками лезут и витамины пила-не помогает

Проверь лучше ЖКТ , а одним яичком дело не поправишь, надо лечить изнутри.

Kiwi Girl писал(а):

Kiwi Girl

по поводу слабительного. У меня тож есть проблемка такого рода. так я купила чай "Фенхель", у нас он в детскиз супрмаркетах продается, он мне очень помогает. Попробуй.

Shska писал(а):

У меня за неделю -400гр

Поздравляю Ксюш с отвесиком!

Shska писал(а):

У меня за неделю -400гр

Это очень хорошо

NaIdeNa писал(а):

У: 3 печеных яблока, грейп и активия питьевая (300мл) Нормально? не многовато?

Настюша, кушай до приятного чувства насыщения, а яблочка только 2 можно.
Читаю и думаю, где это я недавно читала про суп на кокосовом молоке, а потом вспомнила, что отвечала тебе про него! Добро пожаловать!

Любо писал(а):

А у меня сегодня сново отвесик

Любаша, поздравляю!

prinzessin писал(а):

-500.тож неплохо

Леночка, конечно неплохо! Молодец!

dreamspark писал(а):

Хорошо же, что тут и похудеть можно, и посмеяться Drinks or Beer

Shska писал(а):

У меня за неделю -400гр. -

Поздравляю,Оксан!

Девочки, всем добрый день и пусть он, действительно, будет для вас приятным!!
Завтра ем:
З - 2 груши, 2 бутера с сыром, какао
О - запеканка в микре: рис, грибы, яйцо для связки, чай
У - отварная цв.капуста по соевым соусом, чай

Воскресенье:
З - йогурт, бутер с сыром, овсянка с медом и семечками, кофе с молоком
О - запеканка рис с грибами (доедаю), чай
У - творог 5% с апельсином, чай

Всем хорошего настроения !!

hala2 писал(а):

Любаша, поздравляю!

Спасибо Светик!

Любо
Поздравляю

maruska80.80 писал(а):

Прошу прощения и обязуюсь больше ничьи посты не комментировать,не шутить,не смеяться,молча дохудить свои оставшие 200гр.и тихогько уйти,чтобы никого не обижать вольно,или невольно

Тююююююююю,Любань ты чего? А кто тада веселье устраивать будит?Да нуу. я так не играю(((((((((
Ой, привет всем!! С праздниками девуленьки! Менюшку позже выложу.Ушиласьььььь

Девочьки.я приехала,купила 10 бутылок кефира.Я вот думаю,что борщ с рыбой отварной можно ж есть?

Янаит писал(а):

борщ с рыбой отварной можно ж есть?

Если борщ без картошки,то можно.

Нее,борщ с картошкой,Спасибо!А,что можно к борщу еще?
Короче на вечр я кефир буду пить!После борща закушу апельсинками

Всем привет!!!!
Поздравляю вас с отвесами
За эту неделю я стала легче на 600г Ура!
Моё меню:
З:борщ несистемный, 2 конфетки, 1 печенье
О:картофельное пюре с молоком, огурец, мандарин
У:творог с кефиром или 2 яйца

Янаит писал(а):

борщ с картошкой

А борщ у тебя на мясном бульоне?

Маринка-Апельсинка писал(а):

За эту неделю я стала легче на 600г

Мариша,прими поздравления.

Kor905 писал(а):

прими поздравления.

Спасибки