Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, всем добрый день и пусть он, действительно, будет для вас приятным!!
Завтра ем:
З - 2 груши, 2 бутера с сыром, какао
О - запеканка в микре: рис, грибы, яйцо для связки, чай
У - отварная цв.капуста по соевым соусом, чай

Воскресенье:
З - йогурт, бутер с сыром, овсянка с медом и семечками, кофе с молоком
О - запеканка рис с грибами (доедаю), чай
У - творог 5% с апельсином, чай

Всем хорошего настроения !!