Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Любо писал(а):

Любо

Kor905 писал(а):

Kor905

hala2 писал(а):

hala2

ЛюбоФь писал(а):

Shska писал(а):

Спасибочки.

Отчитаюсь, что кушала.
вчера - не совсем системно обедала, т.к. не получилось домой попасть, бкушала в кафе
З: (5:30)вредненкое
О: (12:30) рис (не больше 1 ст. ложки)+отварнной язык (было его оч. мало )+ салат(мясо отварное+ветчина+сол.огурчик+майонез)+томат.сок.
С рисом подали помид-3 дольки, ч.л.моркоки корейской+ложка горошка (марин)
Ужин: сыр+чай

Сегодня:
З5:30)2 кусочка багета+кофе с мол+1 блиник с печенью+0,5вафли
2 З-к: (10:00) кофе+2 печенья+вафелька
О: макароны +сыр+молоко
У: йогурт+яблочко(печ.)