Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем системщицам, добрый вечер.
Меню на сегодня было:
З: 2 бутера с шоколадной пастой, 1 банан, кофе с молоком
З 2: кофе со сгущенкой и печенькой-1шт.
О: плов системный
У: рыба с бульоном (очень сытно, до сих пор есть не хочу)

Kiwi Girl писал(а):

Далее, для мужа на ужин я стараюсь сделать или мясо или гарнир, который бы подошел как для системного завтрака, так и для обеда. Я готовлю, например, в понедельник - тройную порцию гарнира + мясо. В итоге во вторник остается приготовить только мясо, которое я тоже готовлю тройную порцию. В среду, у меня есть мясо со вторника, я готовлю только гарнир. В черверг - гарнир со среды, готовлю только мясо. В пятницу, мясо с четверга, готовлю только гарнир.

Молодец, то же попробую так!!!

maruska80.80 писал(а):

Прошу прощения и обязуюсь больше ничьи посты не комментировать,не шутить,не смеяться,молча дохудить свои оставшие 200гр.и тихогько уйти,чтобы никого не обижать вольно,или невольно

Ой... 200 гр. отвеса мы тебе не желаем!!! Мои посты можно комментировать, я только ЗА. Ну вообще, я поняла, что ты шутила.

Оля Masik писал(а):

Девочки, еще у меня вопрос по поводу семян льна, я так поняла они помагают? Embarassed

Вообще я пью льяное масло (в аптеке покупаю) для мягкой очисти печени, ну и для кишечника он мне помогает (сама была очень удивлена).

оптимистка 63 писал(а):

Завтракаю в 7-00 - 7-30 утра, обед в 12-00. Я, конечно, не унываю, но уж очень хочется пусть маленьких, но минусиков.

Конечно не надо унывать. Я питаюсь примерно так же, но то же отвесов ооооочень мало, после отвесов, в основном привесы... Я все равно очень довольна системой, режим это очень хорошо для организма. Я просто живу и радуюсь жизни.

Kor905 писал(а):

А у нас рабочая неделя кончилась еще в среду. girl_haha