Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

привет красотушки.
у меня сегодня наконец-то отвес.
всё таки я не различаю когда я наедаюсь,а когда переедаю.у меня тяжести после еды нет,но к следующему приёму пищи нет чувства голода.(думаю поэтому и вес стоял)
поэтому сейчас ем так,чтобы вставать из-за стола с чувством голода,и знаете чувствую себя очень легко и отвесики радуют.
планирую завтра:
З.тыквенная кашка,кусок торта,слойка с вишнями(если влезет)
О.суши.
У.2 куриных бёдрышка отварных,бульон.