Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Клуся писал(а):

У меня наверное ввиду пережитого стресса -1,5 кг... Итого - 14, 5 кг dance2 через 500 гр фотосессия)))

Конечно молодец,что скинула столько,но лучше было бы не из-за стресса.Ждём-ждём сессию!

Клуся писал(а):

Любаня, отличница наша Congratulate Так держать красотулька-стройняшка, скоро муж вообще будет в депрессии из-за твоей фигуры Wink girl_haha

Спасибки Светик! Ну что я могу поделать...система...

привет красотушки.
у меня сегодня наконец-то отвес.
всё таки я не различаю когда я наедаюсь,а когда переедаю.у меня тяжести после еды нет,но к следующему приёму пищи нет чувства голода.(думаю поэтому и вес стоял)
поэтому сейчас ем так,чтобы вставать из-за стола с чувством голода,и знаете чувствую себя очень легко и отвесики радуют.
планирую завтра:
З.тыквенная кашка,кусок торта,слойка с вишнями(если влезет)
О.суши.
У.2 куриных бёдрышка отварных,бульон.

Любо

Ты ЗВЕЗДА нашего форума! Ну на данном этапе так точно! С чем тебя и поздравляю, всё остальное в "До и после"

Всем привет!!!
Соскучилась по вам всем, девочки мои хорошие!!!
Замучилась я на курсах, но сдала сегодня экзамен, по 100% шкале набрала 96%, это хорошо, но я не довольна тем как я медленно всё делала, и как я паниковала...из-за этого растерялась и выглядела глупо
Вес у меня стоит 62,5 у Володи тоже 84 - 84,3 (качели). Но всё уйдет сомнений нет, а если бы не нарушали и кушали не позже 18 часов то уже были бы ближе к цели.
Сегодня после экзамена в 14:30 съела 1/3 "баунти" а в 16:00 пиццы кусок, 4 конфеты и 30 мл вина белого полусладкого (Д.Р. сотрудницы отмечали и я решила, что после такой тяжелой недели мне это не очень повредит... ) кушать сейчас хочется....ужас...
Ну вот пожаловалась, напишу теперь меню на завтра:
Завтрак: 07:30 яичница, бутер с салом, ложка макарон т.с. с сыром, кофе с молоком, кусочек пирога бананового.
Обед: 13:30 борщ без картошки и без мяса (системный), рыба тушеная с морковкой и свеклой, рис пропаренный+дикий, салат из капусты и огурца свежего, з.ч.
Ужин: 17:30 салат фруктовый: яблоко, киви, мандарина (или апельсина), 100 г творога 5%, стакан молока 1,5%.

buba999 писал(а):

наконец-то отвес.

Прими мои искренние поздравления .У тебя уже финишная прямая,совсем немножко осталось?

buba999 писал(а):

стола с чувством голода

А я вот и с чувством голода встаю,а отвесов все нет и нет Так кушать хоцца,хоть клавиатуру глотай ...пью чай .

buba999 писал(а):

у меня сегодня наконец-то отвес

Поздравляю!!!

Клуся писал(а):

У меня наверное ввиду пережитого стресса -1,5 кг...

Нет, Свет, таким способом не дай бог никому худеть! Хорошо, что все обошлось!

Клуся писал(а):

Подружка смеется бури говорит контейнеры, утром покушаешь

И то правда!
Любо
Люба, а что это у нас с линеечками?

Ириша_1980 писал(а):

Любо friends good2 girl_claping Rose girl_in_love Ты ЗВЕЗДА нашего форума! Ну на данном этапе так точно! Wink С чем тебя и поздравляю, всё остальное в "До и после"

Иришка спасибки! Как учила,так и делаю! Кушаю по полной программе!

Ириша_1980 писал(а):

Замучилась я на курсах, но сдала сегодня экзамен,

Поздравляю! Я даже не сомневаюсь,чтобы ты и не сдала...

ЛюбоФь писал(а):

Так кушать хоцца,хоть клавиатуру глотай ...пью чай .

так никаких кушать!
представляем,как в этот момент уходит вес,и представляем какой нас ждёт вкусный завтрак.
лично мне помагает

hala2 писал(а):

Поздравляю!!!

Светик,спасибо.
так долго вес стоял,что уже депресняк нападал.
но я не отчаивалась и не нарушала

Любо писал(а):

Поздравляю! Romashki Я даже не сомневаюсь,чтобы ты и не сдала...

если бы ты видела меня на экзамене - всю трясло как осиновый листок
Зато кушать теперь буду во время

buba999 писал(а):

у меня сегодня наконец-то отвес.

Уряяяяяяяяяяяяяяя! Наконец-то! Поздравляю!

ЛюбоФь писал(а):

А я вот и с чувством голода встаю,а отвесов все нет и нет unknown Так кушать хоцца,хоть клавиатуру глотай wacko1 ...пью чай .

Клавиатуру оставь,она тебе ещё пригодится! Завтра наверное будет отвес!

hala2 писал(а):

Люба, а что это у нас с линеечками?

Повидимому какие-то неполадки.

buba999 писал(а):

так долго вес стоял,что уже депресняк нападал. но я не отчаивалась и не нарушала Wink

Нельзя отчаиваться!

Ириша_1980 писал(а):

если бы ты видела меня на экзамене - всю трясло как осиновый листок

Я сама такая! И после таких испытаний заедала,но теперь не буду.
Всё равно когда- нибудь всё заканчивается,а мы переживаем.

buba999

buba999 писал(а):

так долго вес стоял,что уже депресняк нападал.

Иришка, тебе ли в депрессию впадать?)) Ты и так худышка, вон еще чуток и недобор будет по весу (ИМТ в линеечке)

Ириша_1980 писал(а):

Сегодня после экзамена в 14:30 съела 1/3 "баунти" а в 16:00 пиццы кусок, 4 конфеты и 30 мл вина белого полусладкого (Д.Р. сотрудницы отмечали и я решила, что после такой тяжелой недели мне это не очень повредит

Не повредит. Мы же все-таки еще не совсем системно-похудательнык роботы И ты же больше так не будешь... Поздравляю со здачей экзамена!!! Тебя нужно к моей Лерке в подружки-та тоже рыдала,когда 97 получила и дрожит перед каждым экзаменом. Вообщем,поздравляю. Умничка!!

buba999 писал(а):

у меня сегодня наконец-то отвес.

Вот,что значит кушать мясо. Я на тебя глядючи собезьяничала и тоже отвесилась.Хоть и не очень-то вкусно ,зато весам понравилось

Янаит писал(а):

Уже по тому,что я за вчера набрала 1 кг,завтра должен быть отвес полубому

А каким образом вчерашний привес имеет отношение к завтрашнему отвесу? Здорово!!!У меня такой закономерности никогда не наблюдалось

Клуся писал(а):

и насильно вернем

Да,найти меня очень сложно, особенно учитывая то,что все мои явки и пароли(телефон,эл.почта,скайп и адрес)давно сданы и есть почти у всех. Да я и сама не уйду-не дождетесь! Девочки меню сегодняшнее было жутким-налегала на белок,пытаясь угодить весам,а хотелось на фрукты и конфеты,в угоду себе
Завтра буду кушать фрукты,равномерно поделив их на завтрак,обед и ужин.Творожок в обед и чего-нибудь в ужин добавлю.Всем доброй

Любо писал(а):

Всё равно когда- нибудь всё заканчивается,

Надеюсь,что не твоя красота и молодость. Авочка-супер!!!!!! КЛасоВка!!!!!Про люблю,горжусь и детские ползунки ,вместо колготок-уже писала. ночи.

Любо писал(а):

Любо

Любаша,аууу,ты где?Cначала линеечка,теперь авочка?Ты уже так исхудала,что мы тебя не видим
АААаа,с новым обликом!

Ириша_1980 писал(а):

сдала сегодня экзамен

Ириша, поздравляю! Молодец!

ЛюбоФь писал(а):

Так кушать хоцца,хоть клавиатуру глотай ...пью чай .

Бедолажка! Вот ужас-то какой! Люба, а может не наедаешься в течении дня? Ты себя не ограничиваешь? У меня вот редко-редко чувство голода бывает.

buba999 писал(а):

но я не отчаивалась и не нарушала

Ира, а это самое главное! А вес все равно уйдет, у него просто нет другого выхода!

maruska80.80 писал(а):

Вот,что значит кушать мясо. Я на тебя глядючи собезьяничала и тоже отвесилась.Хоть и не очень-то вкусно ,зато весам понравилось

да Любашь,мясные ужины это
ещё я заметила,что после овощных ужинов тоже хорошо вес уходит.
а мой любимый ужин кефир яблоки-даёт стояк.

ЛюбоФь писал(а):

Любаша,аууу,ты где?Cначала линеечка,теперь авочка?Ты уже так исхудала,что мы тебя не видим girl_haha

Растаяла Бьюсь седня с линеечкой,думала линеечка не выдержала моего похудательного процесса А авочку решила поменять,да не поставить было пока сынуля не сделал

maruska80.80 писал(а):

Да я и сама не уйду-не дождетесь!

Воть так! Вылезла из кустов,когда все спать ушли
Кто ж тебя отпустит? Мне ещё тебя догнать надо будешь у нас стимулятором .

buba999 писал(а):

так никаких кушать!

Исключено.Я стойкий оловянный солдатик

Любо писал(а):

Завтра наверное будет отвес!

Любушка,ты мне пообещала

hala2 писал(а):

Ты себя не ограничиваешь? У меня вот редко-редко чувство голода бывает. unknown

Да нет Свет,просто видимо дают о себе знать приближающиеся КД.Да и такое чувство у меня редкость,но мне Любаша пообещала отвес .Я не могу ей не верить.

ЛюбоФь писал(а):

Исключено.Я стойкий оловянный солдатик

молодец.!!!
Люба,а сколько времени уже системишся?
просто меня вечерами жорик практически не посещает.
да я за ним и не скучаю вобщемто

buba999 писал(а):

buba999

О,еще одно преображение.

buba999 писал(а):

сколько времени уже системишся?

Скоро юбилей.Шесть месяцев.Я ведь "кустарным" делом занималась,и только вот с месяц назад я в прямом "эфире".

ЛюбоФь
ну за шесть месяцев-очень хороший результат.

ЛюбоФь писал(а):

Любушка,ты мне пообещала

Ну фто поделать! Значит быть отвесу!

buba999 писал(а):

buba999

Иришка с новой авочкой!

buba999 писал(а):

шесть месяцев-

Ну еще не шесть ,надеюсь к концу ноября будут другие цифры.У меня еще почти месяц в запасе.
Ладно,дорогуши.Всем сладеньких снов.До встречи в эфире. Пошла я своего сынишку укладывать .

buba999 писал(а):

да Любашь,мясные ужины это ещё я заметила,что после овощных ужинов тоже хорошо вес уходит

Ириша с новой авочкой!!Красотулечка!!

Ириша_1980 писал(а):

я решила, что после такой тяжелой недели мне это не очень повредит...

и я так думаю!!! Поздравляю со сдачей экзаменов!!!!Ты нааша гордость!!

ЛюбоФь писал(а):

Танюша,и это вкусно?

Любаша,мне вкусно,сестра привозит в качестве презента Ваш киевский ржаной хлеб,я его сушу в духовочке и ем,мне нравится.Я просто обожаю черный хлеб в любых его проявлениях.

Любо писал(а):

Иришка с новой авочкой!

взаимно
давно хотела загрузить,но не умею уменьшать размер фотки.
нашла одну подходящую.
кто знает как это сделать киньте в личку.

buba999 писал(а):

да Любашь,мясные ужины это

Ага. Даже шуба спадает и остается молоденькая,красивая,очаровательная девочка. Приятно познакомиться,Ириш. Авочка

Любо писал(а):

,когда все спать ушли

У меня лучшее время-укольчик в системную попу и я,как огурчик,а днем сильно болело. Я даже всплакнула,правда разочек