Катюша, второй завтрак оправдан, если ты рано встаешь. И только один из них должен быть полноценный, а второй уже перекус типа конфетки или небольшого бутерброда. Хотя многие худеют и с двумя завтраками, но скорее всего медленнее.
Свет,первый завтрак был в 7 утра,а второй начале двенадцатого,я в универ на экзамен убегала.........мне главное,чтобы не было привеса...просто мне до сих пор есть не хочется...