Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Katarzina писал(а):

привезенные мной 1.5 кг привеса

Салют Сбросишь свои кгэши,никуда не денешься.

Kor905 писал(а):

Сбросишь свои кгэши,никуда не денешься.

Ой, Галочка, очень на это надеюсь. Пришлось свою линейку обратно переставлять, а в другую сторону это так неприятно делать, просто аж со скрипом в душе.

tase4ka писал(а):

У нас солнце,тепло +15-отличное настроение!ВСего этого и Вам,дорогие девочки!

А,у нас +22
Потавила в мультю гречьку с паровыми котлетами.А,огурец соленый можно?

Katarzina
Ура!!! Катюха появилась!!! А полтора килограмма-это дело такое-сегодня в плюс-завтра в минус!!!

Юленька, поздравляю! Ты молодец!

кАтенок писал(а):

так получилось,что у меня сегодня было 2 завтрака

Катюша, второй завтрак оправдан, если ты рано встаешь. И только один из них должен быть полноценный, а второй уже перекус типа конфетки или небольшого бутерброда. Хотя многие худеют и с двумя завтраками, но скорее всего медленнее.

Kiwi Girl писал(а):

первый раз в жизни держала на руках новорожденного

Katarzina писал(а):

. Правда я осталась почти без подарков

Немного обидно, конечно, но зато ты стройная!
tase4ka
А у Оксаны именины вроде...
Девочки, возник вопрос.Жидкости пью в день очень много, посчитала до 3х литров выходит, но она нигде не задерживается, отеков нет.Ведь не может вес стоять из-за этого, вода-то уходит? Да, соль ограничиваю очень сильно, одно время вовсе не ела. Пью, потому что пить все же надо, но пить совсем не хочется! Никогда! Первые месяцы на системе пила так же, как сейчас и вес уходил нормально, а вот послндний месяц качели.

hala2 писал(а):

Пью, потому что пить все же надо, но пить совсем не хочется! Никогда!

светик, а зачем пьешь-то, если не хочешь? есть вроде физиологическая норма до 2 литров в день, а про ограничение соли у Кати воодще ничнго нет!

Да, Аня. я знаю, что пить надо столько, сколько хочешь, но я-то вовсе не хочу, а то, что 3литра получается я только недавно это померяла. А соль не ем из-за давления давно(она повышает) и уже привыкла. Девочки, просто пытаюсь найти причину из-за чего вес стоит так долго, ведь те у кого большой вес сбрасывают его быстрее, чем те кому надо сбросить меньше. Ну, конечно же при точном соблюдении системы.

hala2 писал(а):

Жидкости пью в день очень много, посчитала до 3х литров выходит

У тебя нет проблем с почьками или кровообрашением?
Девочьки,так огурцов мариновынных можно на обед?

Всем приветище!

Янаит писал(а):

Девочьки,так огурцов мариновынных можно на обед?

Можно 1-2 (если не очень большие).
Мое меню сегодня:
З. Кофе, 2 бутера с вареной колбасой, 2 полосочки шоколадки.
О. Тушеные овощи (картошка, кабачок, морковь, стручковая фасоль, фасоль красная, лук), апельсин.
У. Топленое молоко, творог с чесноком, помидор, огурец.

Ингульчик писал(а):

Можно 1-2 (если не очень большие

Спасибо

hala2 писал(а):

у кого большой вес сбрасывают его быстрее, чем те кому надо сбросить меньше.

Не скажи, Светик. У меня начальный вес был 102 кг., за 8 месяцев я сбросила 16 кг. (т.е. 2 кг. в месяц), а девочки у кому нужно было сбросить килограмм 5-10 всего, делали это за 3-4 месяца! Так что процесс похудения зависит не от начального веса, а от особенностей организма (раз), и от давности ношения этого веса (два) т.е. чем дольше ты носишь этот вес, тем медленее он уходит (спресовался) .

Янаит писал(а):

У тебя нет проблем с почьками или кровообрашением?

Проблем нет, а насчет огучиков:
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов
Почитай списки.

Ингульчик писал(а):

спресовался

Сроднился!

Ингульчик писал(а):

от давности ношения этого веса (два) т.е. чем дольше ты носишь этот вес, тем медленее он уходит (спресовался) .

Даааа... Так вот где собака порылась! Это вот точно про меня! Пресовался-то ух , как долго! Я , конечно, худела периодически и оченеь помногу сбрасывала( однажды 46кг), но так как все это голодом, то потом и вернулось. Так, что насчет долгого ношения веса ,это я! Может и правда поэтому стою пока! Спасибо, Ингуля!

Девочки, а чей-то вы нонче очень плохо в табличку отчитались? А? Выговор вам!

Привет красотулечки

maruska80.80 писал(а):

Сроднился!

Эт ты классно подметила
Всех у кого отвесики - поздравляю
Мое меню сегодня было таким:
З. пирог с курагой+чай
О. системный плов+кофе
У. кефир+мандарины 3шт.

Ингульчик писал(а):

Девочки, а чей-то вы нонче очень плохо в табличку отчитались

А че отчитываться - вес как качели туда сюда

Ингульчик писал(а):

Девочки, а чей-то вы нонче очень плохо в табличку отчитались

А я чего-то и не нашла себя, подозреваю, что не все данные сдала. Да и все равно вес стоит....

Девоньки,день добрый...
дайте совет сёня пообедала часов в 15-00(по магазинам блудила)
гречка с молоком+чернослив
что с ужином делать,я вроде успеваю до 18-00как раз 3 часа пройдёт?

hala2 писал(а):

Катюша, второй завтрак оправдан, если ты рано встаешь. И только один из них должен быть полноценный, а второй уже перекус типа конфетки или небольшого бутерброда. Хотя многие худеют и с двумя завтраками, но скорее всего медленнее.

Свет,первый завтрак был в 7 утра,а второй начале двенадцатого,я в универ на экзамен убегала.........мне главное,чтобы не было привеса...просто мне до сих пор есть не хочется...

секрет@рша писал(а):

что с ужином делать,я вроде успеваю до 18-00как раз 3 часа пройдёт

Конечно кушать

Меню на завтра:
О. системный плов + чай или кофе б/с
У. холодец из говядины + чай или кофе б/с

алешка ру писал(а):

Конечно кушать

Спасибо,Алёнка!!!
тада это будет крисп с сыром и молоко

секрет@рша писал(а):

что с ужином делать

Покушать можно, но, конечно лучше обед пораньше

кАтенок писал(а):

,первый завтрак был в 7 утра,а второй начале двенадцатого

Поздновато второй завтрак, старайся так не делать. Я вообще не делаю перекус утром, но я в нем и не нуждаюсь. Смотри сама, главное не делай большими ОБА завтрака.

hala2 писал(а):

свекла запеченая

Светик, КАК? Как ты это делаешь?

Katarzina писал(а):

Проехали мы на машине 1500 км

Вот здорово, везет же. Правда, мы такое расстояние меньше, чем за сутки делаем.

Мой ужин сегодня состоял из свеклы отварной, сырой морковки и яблочка. Все тертое. Время 19.20, а у меня в гостях Георгий Иваныч, он же Гога, он же Юра, он же Жора. Гоню его в Италию, иди, говорю, к Яне, она сытая 10 мандаринов съела. А он не хочет, говорит, не климат ему там.

Похвастаюсь, я сегодня мощный блендер купила, со всякими мульками. Сейчас буду рецептики выискивать - обновить уж очень хочется.

Iri$k@ писал(а):

иди, говорю, к Яне, она сытая 10 мандаринов съела.

Я валяюсь....

Iri$k@ писал(а):

Как ты это делаешь

Вот чурка,я же тебя учила

Привет, мои хорошие!
наконец-то поменяла аву хихи
сегодня утром весы меня не порадовали...+200гр не желая поменяла цифры на линейке... стараюсь не унывать, все будет хорошо, это нормальное явление
эх...сижу сейчас и представляю себя уже постройневшей, красивой, самой-самой...поскорее бы! хихи моя мечта новый 2011 год встретить в новом теле, духе, и образе! так и будет, я верю в это...

ладноньки, пойду, ждет меня учеба..международный бизнес
всех целую, люблю!