Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки привет, всех поздравляю с отвесиками!

Янаит писал(а):

,я знаю,что самое вредное-это самое вкусное.Короче поем,а потом буду дальше худеть,у меня не плачевный вариант веса

Я тоже спокойно отношусь, особенно сейчас когда 5 кг позади, но поверь, нет ничего хуже, чем нарушать на ужин, ты, судя по линеечке, похудела на килограмм, а когда следующим утром ты увидишь там +2, что ты подумаешь?
Не нужна огромная сила воли, не нужно самовнушение, нужно просто понять, ЗАЧЕМ эта пицца лезет к тебе в рот? Ты годами не ела пиццы или может ты две недели сухую гречку жевала? Лучше сходи с подругой на следующий день утром в пиццерию и уминай там сколько влезет, и безопасно и вкусно!

А уж что неприлично не есть за столом, это не так, скажи друзьям что вчера отравилась или что живот прихватило и никто не будет приставать, наоборот ещё сами проследят чтобы не ела.

Елена1973 писал(а):

,муж согласился попробовать питаться по системе!!

Какой молодец!!! Мужики ведь такие тяжёлые на подъём.

ТрамПампушка писал(а):

Было 77,1 сейчас 75,2

Вот это побегала в магазин) Надо ещё почаще бегать, так ещё глядишь джинсы придётся по бокам руками держать, как бег в мешках)

Kor905 писал(а):

Готовка меня не напрягает,люблю это дело.Но мой говорит "что я буду как дурак с баночками ходить,у нас только чай пьют и то не всегда." Он не поддается внушению,наверное до 1-го звоночка (не дай бог)

Честно скажу, я бы тоже не стала ходить никуда с баночками. Ему ведь тоже может быть неловко, кто-то может посмеяться над этими баночками, а это лишний стресс и отобъёт вообще всё желание сидеть на системе. Если там все пьют чай, то может с бутербродами что-то придумать? Видела где-то рецепт пирожка из рисовой муки, попробуйте сделать, гречневая мука ж тоже существует. Ну или криспы с сыром дать ему с собой. Яблочко то же. Ну а дома хороший системный ужин, может так подойдёт?