Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Тэа, если не сложно, поделитесь инф-цией! как вы собираетесь действовать? с чего начнете? может, книгу посоветуете?

Галактика писал(а):

скачайте книгу Щетинина

у нас она есть, читаем...

Галактика писал(а):

Гимнастика поможет, если делать ее регулярно, 2 раза в день, по сотне каждое упражнение.

мы к этому придем. пока - по 32 раза. вот сегодня первый раз этот комплекс сделали... вечером будем делать еще. мне это тоже будет полезно, так как проблемы с носом - постоянно. этот насморк меня просто заколебал... да и мужа это будет стимулировать, надеюсь! вместе веселее