Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

polyakera писал(а):

Ужин: 17:30 куриная ножка из банки без кожи А как это из банки? На банке запекалась?

в литровую баночку складываешь части курочки без кожи, пересыпаешь, солью, специями, чесноком, лаврушкой, заматываешь горло банки фольгой, ставишь в холодную духовку, закрываешь дверку и 1 час 20 минут не открываешь, а потом еще столько же после выключения духовки (чтобы баночка не лопнула) приятного аппетита
Kateriska
Катюшка, спасибо за поддержку

maruska80.80 писал(а):

(и по мужикам наш Жора тоже шастает)

шаловливый Жора