Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)
алешка ру
Алена
49 лет
Оренбургская обл.
| Гюрза писал(а): |
| Обед и Ужин: Кефир (надо разгрузится). |
ни каких разгрузочных дней - это не по системе
Завтрак обед и ужин должны быть равноценными. А от разгрузочных дней или стояк будет или того хуже привес 
08 Ноя 2010 1:10