Девочки, приветик! Я на системе уже 3 недели... Пишу впервые.. Может такой вопрос и был.... Вобщем по сочетаниям продуктов все понятно. Но у меня последние три дня такой режим питания получился: утром завтрак как положено - все что можно, завтрак в 9-10 утра, а вот обед - в 15,30 - суши, как и было у Кати написано - в любых проявлениях, кроме горячих.... Ну а ужинать, как то и не хочется, из-за позднего обеда... Но я в 17.30 все равно что то перекусывала - или стакан молока, или яблочко... ну не значительное. Знаю, что так нельзя, что надо обед раньше делать, а ужин полноценным, но в голове сидит поганая мысль, что теперь из-за этих 3-х дней стояк веса будет долгий... Успокойте чем то, может кто-то сталкивался с подобными нарушениями... Спасибо!