Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

Оля, сыр сюда нельзя, он только с молочкой и криспами(7 вариант)

ой сппасибо.... я че-то думала что можно(((( получается если твердый сыр, то только с молочкой? правильно?)

maruska80.80 писал(а):

А мужу можно и не ставить в известность,что он на системе,просто готовишь системные блюда и кормишь.Ну вот нет у вас картошки,а есть только гречка,или черный рис и т.д.Опытом жестокого обмана невольных системщиков могу поделиться в личке,если будет нужно

а что)))) стоит попробовать)))))

Ириша_1980 писал(а):

в литровую баночку складываешь части курочки без кожи, пересыпаешь, солью, специями, чесноком, лаврушкой, заматываешь горло банки фольгой, ставишь в холодную духовку, закрываешь дверку и 1 час 20 минут не открываешь, а потом еще столько же после выключения духовки (чтобы баночка не лопнула) приятного аппетита

сегодня буду так готовить курицу) решено)))) спасибо за совет)))))

Янаит писал(а):

из фарща+капуста+яйцо,на пару похожи на покойников(котлеты),а на вскус ничего

мне понравилось сравнение)
Яна)))) поздравляю с отвесиком)))) так держать)))))))

Всем доброго утра!)))))) у меня с субботы отвесик -200 гр)))
теперь хоть буду знать насколько реально вес двигается или нет), т.к. весы уже есть) решила линеечку пока менять не буду)

мое меню на сегодня
З: не системный зеленый борщ, пол утербродика, зч
О: гречка, кусочек отварной курицы, огурец, может сыр с зч
У: грейпфрут и кефир.
Вроде не напортачила.