Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Я-да.но по мере желаний,тоже Rose

А я все в кучу - иногда ГС, иногда БФ, а иногда и то и другое))) По желанию...
Заметила что с ГС руки стали намного крепче и приобрели красивый рельеф. С БФ такого не могла достичь. Эффект оказывает БФ конечно - но потом видио тело привыкает к нагрузке и останавливается... Так вот ГС продолжила работу БФ...

Заюшка-хозяюшка писал(а):

.хотя у меня посудомойка,

Так вот атож... Я же себя сколько мучила - прививала радость от мытья посуды - никак не помогла полюбить этот процесс, перешла на другую тактику, сказала через день будем мыть Я- Муж. )))) Через три месяца посудомойка была куплена ))) (конечно нужно учесть что я вышла на работу тогда- и стали откладывать на нее - заодно и приблизило желание мужа на это событие)

А про осознанность еще раз - можно делать упражнения не задумываясь, но когда начнешь осозновать, чувствовать каждую мышцу, так приятно заниматься становиться! И тело само начинает говорить или даже требовать что ему нужно! И это здорово!

Наташа Как у тебя дела?