Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Доброе утро!У меня отвалитось еще 100г,и я думаю,что это последние на этой неделе.И,то хорошо!
А,как у вас настроение?У нас второй день дождь,проливной!

секрет@рша писал(а):

Ян,а у нас наклейки продаюца на клаву...русские..у вас такова нет?

Есть,но у меня дети пользуються анг буквами,по русски почти не пишут

39 вишенек писал(а):

.Если более, то это уходит вода, что тоже не плохо.А вот с мышечной массой недопоняла.Однозначно, тренировки нужны, но в каких ситуациях м.м. растёт и увеличивает вес, не понятно.Короче, я запуталась..

,вес растет,когда,растет мышечьная масса.Многие из нас спортом занимаються,раз в неделю,лутше вообше не заниматься!Я бегаю,только весной,и не больше 60 мин.,т,к потом я больше не сжигаю жир,а выходит вода(жто не очень хорошо,от безвоживания организма можно и умереть)А,жир начинает сжигаться после 18 мин пробежки.