Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Спасибо большое! Очень грустно весь день лежать одной.
Я живу в пограничном городе-у нас через реку Амур начинается Китай) Буду рада видеть в гостях!
Сегодня
з- овсянка на воде, с изюмом
о-гречка и три кусочка сыра
у-кефир
Так как я еще не все знаю, поправляйте, пожалуйста, если что не так! Заране спасибо