Эллочка

Наталья
Прохладный-Пятигорск
Болгарка
На самом деле упражнение очень эффективное, даже без хруста. Оно действительно блоки позвоночные разгружает, - спине гораздо легче становится. Со временем, я думаю, легче будет и рукам.
Kliaksa писал(а):Цитата: |
пугает такое упражнение, можно себе сломать чио-нибудь... |
Да нет, оно не опасное, это ведь на разгрузку упражнение. Рукам с непривычки тяжело, а как альтернатива - вис на перекладине.
Болгарка писал(а): |
Когда же произойдет возвращение |
Наверное, после Нового года потихоньку начну упражнения, как доктор разрешит, так сразу.