Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!
Болгарка
Настюша
46 лет
| Эллочка писал(а): |
| На самом деле упражнение очень эффективное, даже без хруста. Оно действительно блоки позвоночные разгружает, - спине гораздо легче становится. Со временем, я думаю, легче будет и рукам.
|
Эллочка я тебе очень даже верю! У меня просто стульев подходящих нету... Я уже на работе присматривала ))) Все какие то низкие ))) Турник дома есть.... но у меня на нем руки болят висеть...
| Эллочка писал(а): |
| а как альтернатива - вис на перекладине.
|
А это как? На руках? Или надо перегинаться на животе висеть?
09 Ноя 2010 12:37