Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Янаит писал(а):

,вес растет,когда,растет мышечьная масса.Многие из нас спортом занимаються,раз в неделю,лутше вообше не заниматься!Я бегаю,только весной,и не больше 60 мин.,т,к потом я больше не сжигаю жир,а выходит вода(жто не очень хорошо,от безвоживания организма можно и умереть)А,жир начинает сжигаться после 18 мин пробежки.

А почему только весной? Жир сжигается только при весеннем солнце?

Нюсена писал(а):

у-кефир

Кефир,это не еда,а питье. Мо
жно добавить еще творожок и фрукточку разрешенную

Нюсена писал(а):

Яблоко пойдет?

К яблоку добавь еще хотя бы 2 ложки творога. Яблоко с кефиром-это не ужин. И выздоравливай!!!

Kiwi Girl писал(а):

Он за меня и ест, и теперь еще и за меня худеет!!!!

Знакомая ситуация!

LanaM писал(а):

Болеть хватит, а поныть еще чуток можешь, полегчает

Полегчало,но я потяжелела на 800гр Опять 49.0 Сегодня пью чай с медом и лимоном и что-нибудь,что влезет.

Kateriska писал(а):

Всего распрощалась с 13 кг.

Катюшка,ты умничка. Результат чудесный.Поздравляю!!!!