Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эллочка писал(а):

Девочки!!! Какая я жирная стала!!! girl_cray girl_cray2 girl_cray girl_cray2 Всё такое круглое, прям не могу смотреть на это безобразие!!!

Наташа, не сыпь мне соль на рану

Эллочка писал(а):

Может просто дышать пока по утрам-вечерам? Какое упражнение не возьму - везде спина участвует.

Kliaksa писал(а):

Но почему бы не делать для рук упражнения? Лев, гримаса? Сидя на стуле для нижнего пресса? лёжа на спине для ног, скажем поднять ноги вверх и развести в стороны?

Еще добавлю, можно сидя на стуле попу сжимать как бы приподнимаясь на ней и разжимать

ОляВик писал(а):

Ещё хочу сказать, что очень у вас тут приятная обстановка

Оля,добро пожаловать,присоединяйся

ОляВик писал(а):

А как у вас напишите пожалуйста и если у вас так было, то что вы делали?

Ну у меня лично всегда утром жуткий жор ,я прежде чем накушаться делаю БФ и бегу потом кушать А вот по вечерам когда делала,то не хотела кушать