Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ем на ужин Йогурт 0,1% жирности с яблоком и мандаринками. Наедаюсь, вполне.
Хотелось бы удостовериться, правильно это или нет????
Боюсь сделать что-то не то