Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Клаасс, столько новеньких! Всем добро пожаловать и, прежде чем задавать вопросы по питанию, на всякий случай пересматриваем правила на первой страничке!

Согласна по поводу ужина мандаринка+кефир или в таком духе. Вчера часов в восемь пришел вредный и подлый Жора. Так что сегодня буду ужинать тушеными кабачками с тертой запеченой свеколкой. И мандаринками в придачу). И зеленым чаем еще. И пусть я лопну).

У меня ДР скоро, сижу, размышляю по поводу питания в этот знаменательный день). Решила позавтракать тортом), так системнее как-то, чем лопать его вечером). И очень постараюсь не нарушать).

Хочу отметить еще один очень позитивный момент системы - пропали жуткие приступы обжорства. В начале лета пыталась сидеть на жутких жестоких диетах, потом были срывы, наедалась до болей в желудке, попахивало пищевыми расстройствами из серии булимии. Было абсолютно нездоровое отношение к еде. А теперь все славненько - наелась, значит, больше не кушаем, все правильно и именно так, как должно быть.

Пошла готовить рагу)