Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Не ссорьтесь, девочки!

Думаю, дело не в том, что система создана человеком из России, основные продукты питания ведь не очень отличаются. Мясо, картошка, бобовые, макароны - это ведь везде есть. Да, молочные продукты могут быть разными (например, пахту я в Киеве не видела), но в системе не указано ведь, что нужно пить, например, исключительно кефир. так что подогнать систему под себя можно и в другой стране. Доказано мной). И, к тому же, ньеки содержат муку и обедать ими нельзя, а поленту можно раз в неделю (читаем между строк - кукурузная крупа раз в неделю, значит, и полента раз в неделю)

Лучше всего, как сказал кто-то из девочек, при каких-то сомнениях в правильности меню - или тщательно свериться со списками, или отложить на завтрак.

Калорийность мы не считаем, и красное сухое вино в принципе считается самым здоровым (не зря же его рекомендуют регулярно употреблять в небольших количествах). Кстати, в списках опять же указано - другой алкоголь НА ВАШЕ УСМОТРЕНИЕ, но система разрешает лишь красное сухое.

Теперь эгоистично перейду к себе и своим проблемкам - у меня на часах 17:15, в течении 45 минут я должна поужинать, а меня подташнивает и о любой еде думать не хочется. не страшно, если я пропущу ужин?