Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Цитата:

Хммммм, а белое разве можно??? Из алкоголя только красное сухое!

а почему белое нельзя?)))мне этот вопрос долго не дает покоя)))я думала разницы особой нет между белым и красным

Янаит писал(а):

Просто у нас многие блюда готовят на белом сухом,столовом вине

Это теперь только на завтрак!

MansVV писал(а):

Правда! И так всегда. сначала нарушат. а потом об этом напишут. А заранее меню выставлять с подробным составом и способом приготовления?

Привет Валентинка !!! Узнаю твой почерк Пинай нас, пинай

LaFam писал(а):

а почему белое нельзя?)

Мы не задаем вопросов почему! Мы просто верим в правила системы и строго их соблюдаем, и потому у нас есть результаты. Мне например тоже не понятно многое, но здесь нет автора системы и поэтому на вопрос почему ответить некому! Но раз система помогает, значит и вопросы ни к чему!

LaFam писал(а):

а почему белое нельзя?)))мне этот вопрос долго не дает покоя)))я думала разницы особой нет между белым и красным

Считается, что красное сухое способствует похудению, и менее калорийное. И Катя об этом писала в книге. Да в общем-то просто достаточно того, что сказано - значит так надо!!! ВотЪ.

Янаит писал(а):

,следуюший раз сделаю с красным.

Янчик, вот Валентинка правильно написала!!! Ты чтоб не ошибаться и НЕ нарушать, заранее выкладывай чаво хомячить собираешься

Янаит писал(а):

организм привыкает и как он будет реагировать на такой режим питания?

Организму,чтобы полностью перестроиться,чтобы почиститься и чтобы возникло привыкание-нужно больше года. Про три дня, как-то не менее странно,чем про макароны с фруктами при дневном свете
Девочки,дорогие!!!! Боюсь кого-то пропустить,поэтому,не перечисляю-спасибо за море теплых слов.Я прямо на глазах выздоравливать начала!!!! Спасибо,что вы есть,мои хорошие!!!

Цитата:

Мы не задаем вопросов почему! Мы просто верим в правила системы и строго их соблюдаем, и потому у нас есть результаты. Мне например тоже не понятно многое, но здесь нет автора системы и поэтому на вопрос почему ответить некому! Но раз система помогает, значит и вопросы ни к чему!

мне просто интересно было...может кто-то знает..

Цитата:

Считается, что красное сухое способствует похудению, и менее калорийное. И Катя об этом писала в книге.

спасибо)))))))

maruska80.80 писал(а):

Спасибо,что вы есть,мои хорошие!!!

Пожалуйста, все для тебя!

Янаит писал(а):

Вино ьелое,сухое,столовое!

Ян, я за тобой наблюдаю, у меня сложилось стойкое ощущение, что ты выхватываешь информацию о режиме питания по вершкам и из подсказок девочек, которые, кстати, неоднократно отправляли тебя на 1 страницу. Живи с нами не вопреки, а по курсу и все у тебя будет так, как ты хочешь.

LaFam писал(а):

спасибо))))))) Rose

На здоровье Ленуська

Еленция писал(а):

Узнаю твой почерк

Привет! Ну если грустить не будешь, то обещаю попинать (чем не массаж антицеллюлитный?!)

Девочки сегодня я кушала..
з: 7,30 - чай б/с + 3 ломтика с/к колбаски+ воздушный творог чудо
10,00 - кусочек торта медовик
о: салат из помидоров и огурцов + запеченный окорочок без кожуры
у: 2 яблока, ничего больше не влезло...

Завтрашнее меню с утра напишу))))
Всех чмокаю Убегаю к мужу домой

MansVV писал(а):

Привет! Ну если грустить не будешь, то обещаю попинать (чем не массаж антицеллюлитный?!)

Валюшка, не буду!!! Обещаю!!! А массаж мне не помешает

[quote="Еленция"]выкладывай чаво хомячить собираешься
от на ужин сегодня кефир с кусочьком 50г пармиджана

Iri$k@ писал(а):

Ян, я за тобой наблюдаю, у меня сложилось стойкое ощущение, что ты выхватываешь информацию о режиме питания по вершкам и из подсказок девочек, которые, кстати, неоднократно отправляли тебя на 1 страницу

Это меню создано человеком,который живет в России,а я живу в другой стране,и у нас многих продуктов,вообще не сушествует,которые есть у вас.А,многие,есть,которых,нет у вас.Вот я и стараюсь подогнать под себя этот список.А,потом главное результат!

maruska80.80 писал(а):

Организму,чтобы полностью перестроиться,чтобы почиститься и чтобы возникло привыкание-нужно больше года. Про три дня, как-то не менее странно,чем про макароны с фруктами при дневном свете

Вот тебе ссылочь..посмотри и найдешь ответ на свой вопросhttp://vkontakte.ru/video10576110_141721225

Янаит писал(а):

.А,потом главное результат!

Нет, главное, удовольствие от процесса!!! Для многих система стала образом жизни и от этого кайфуют. А основные продукты питания везде одинаковые, мне бы хотелось узнать, чего такого этакого нет сейчас в России.

LaFam писал(а):

Считается, что красное сухое способствует похудению, и менее калорийное. И Катя об этом писала в книге

По Коллорийности менее коларийное-белое столовое,сухое!

Ну,например,риккотта?Или карчофи?Ньеки?Полента*?Продолжать?[quote="Iri$k@"]мне бы хотелось узнать, чего такого этакого нет сейчас в России. [/quote
У нас даже другая культура питания!

Янаит писал(а):

Это меню создано человеком,который живет в России,а я живу в другой стране,и у нас многих продуктов,вообще не сушествует,которые есть у вас.А,многие,есть,которых,нет у вас.

Мне почему-то кажется,что Катя в курсе,что такое белое вино,пица и макароны. Просто ты действительно,по-моему,пытаешься не подделаться под систему,а систему переделать под себя.....Но это же уже не то....Это совершенно другое питание... И,как мне кажется,что у нас на форуме достаточно многонациональный коллектив и у каждого есть свои национальные блюда. Иришка из Киева же не пытается начать кушать сало на ночь,я не еме питу с хумусом и т.д. У меня ощущение,что тебе совершенно все равно,что мы едим,думаем и чувствуем. Зачем тогда задавать вопросы,если ответы на них ты и так для себя знаешь,а любые другие заведомо неправильные

Янаит писал(а):

По Коллорийности менее коларийное-белое столовое,сухое!

Яна!!! Мы калории не считаем!!!!!!!Пожалуйста,пройди на первую страничку и прочитай списки,правила системы и т.д. Просто странно,что тебе это до такой степени неинтересно

Янаит
Ян, мне интересно, если ты считаешь, что правила системы тебе не совсем подходят или даже совсем не подходят, то зачем ты системишься? Ведь есть и другие системы и диеты. Да и свою можно именно для себя методом проб и ошибок найти, или там как-то с медицинской точки зрения обосновать! Ведь здесь собрались те, которые именно на системе -60, а все другие правила питания не для нас! Поэтому либо и ты с нами, либо лучше создать свою темку и там высказать свои идеи. Они наверняка кому-нибудь пригодятся и у тебя появятся единомышленники. Здесь ты их точно не найдешь, если будешь правила по своему усмотрению менять! (Только не обижайся!)

Не ссорьтесь, девочки!

Думаю, дело не в том, что система создана человеком из России, основные продукты питания ведь не очень отличаются. Мясо, картошка, бобовые, макароны - это ведь везде есть. Да, молочные продукты могут быть разными (например, пахту я в Киеве не видела), но в системе не указано ведь, что нужно пить, например, исключительно кефир. так что подогнать систему под себя можно и в другой стране. Доказано мной). И, к тому же, ньеки содержат муку и обедать ими нельзя, а поленту можно раз в неделю (читаем между строк - кукурузная крупа раз в неделю, значит, и полента раз в неделю)

Лучше всего, как сказал кто-то из девочек, при каких-то сомнениях в правильности меню - или тщательно свериться со списками, или отложить на завтрак.

Калорийность мы не считаем, и красное сухое вино в принципе считается самым здоровым (не зря же его рекомендуют регулярно употреблять в небольших количествах). Кстати, в списках опять же указано - другой алкоголь НА ВАШЕ УСМОТРЕНИЕ, но система разрешает лишь красное сухое.

Теперь эгоистично перейду к себе и своим проблемкам - у меня на часах 17:15, в течении 45 минут я должна поужинать, а меня подташнивает и о любой еде думать не хочется. не страшно, если я пропущу ужин?

Янаит писал(а):

риккотта?Или карчофи?Ньеки?Полента*?

Ентого добра и у нас навалом! Есть специализированные магазины и сети питания, где и итальянские продукты, и японские, и китайские и т.д. Все же рассказы про глушь и медведей на улице - это только рассказы!

Дальше - рикотта. Это не сыр (если верить википедии), но на ужин его нельзя, так как жирность в нем от 8 до 24 процентов, а можно молочные продукты жирностью до 5%. Но на обед по идее можно.

maruska80.80 писал(а):

Иришка из Киева же не пытается начать кушать сало на ночь

ммм...сало на ночь...Люба, не трави мою душу))).

Кстати, о сале. А точнее, о другом национальном блюде украинцев - борщ. Тут полфорума варят СИСТЕМНЫЙ борщ, или с мясом, но без фасоли и картошки, или без мяса. Честно говоря, прочитав это впервые, я восприняла это как извращение (не так меня учила мама борщ варить)), но ради системы можно и постараться. Это же наша фигура и наше здоровье!

Янаит писал(а):

По Коллорийности менее коларийное-белое столовое,сухое!

Кто это сказал? Вот не поленилась и посмотрела-не правда! В белом больше! А ссылка,которую ты указала,как источник-не открывается вообще.

Янаит писал(а):

риккотта?Или карчофи?Ньеки?Полента*?Продолжать?[

Все это я в элементе приготовлю, так же, как и упомянутую питу. Бессмысленно спорить с тем, кто услышать не хочет.

maruska80.80 писал(а):

Вот не поленилась и посмотрела-не правда! В белом больше!

И я не поленилась.

Янаит писал(а):

Вот тебе ссылочь..посмотри и найдешь ответ на свой вопросhttp://vkontakte.ru/video10576110_141721225

Вы не можете просматривать этот видеоролик, так как пользователь предпочел скрыть его в настройках приватности.

[quote="Янаит"]Ну,например,риккотта?Или карчофи?Ньеки?Полента*?Продолжать?

Iri$k@ писал(а):

мне бы хотелось узнать, чего такого этакого нет сейчас в России. [/quote У нас даже другая культура питания!

Яночка, это всё можно приготовить, я сейчас посмотрела быстренько в яндексе, это блюда, а не конечные продукты, как например полента - в википедии написано это тоже самое что мамалыга.

Культура питания конечно же разница от страны к стране, но ты же хочешь как раз изменить свою культуру питания, так как она тебе не подходит.

Я видела неоднократно, что девушки писали, что например не могут купить кефир или сметану, у нас наоборот из натуральных йогуртов только активия (хотя в туле я однажды видела био-йогурт другой какой-то), я лично до перехода на систему вообще не знала что существуют такие вещи как батат и кус-кус))) Как хорошо что их нельзя есть, я их никогда в жизни и не ела)

В любом случае основной список продуктов весьма интернационален, но он такой, какой есть.

Ты можешь и не готовить по этому списку, но это уже будет не система -60. Поэтому пробуй, смотри как реагирует твой организм, возможно тебе конкретно можно кушать даже картошку на ночь, но никто из присутствующих здесь не может гарантировать, как твой организм отреагирует на продукты вне списка.

maruska80.80
Iri$k@
Какие ж вы не ленивые! И я сбегала на бутылочках посмотрела! Вот ведь Яна-то - молодца, таки заставила нас физкультурой позаниматься

ох девочки вы тут и настрочили)))))
Ян, я например тоже не особо понимаю разницы в белом и красном сухом вине, сначала допила белое, пару бокалов недели полторы назад, когда только начала системится, а сейчас только красное....... Катя писала

Цитата:

Я рекомендую красное вино. Ученые доказали, что именно в красном винограде содержатся вещества, помогающие усвоению жиров, и хотя я не верю, что "винная диета" может способствовать похудению, я точно знаю - от сухого красного вина вы не будете набирать вес. Добавьте сюда рекомендации кардиологов выпивать несколько бокалов красного вина в неделю...

просто я считаю, если решил придерживаться системы, то ее надо выполнять беспрекословно, иначе потом начинаешь думать, ничего страшного если съем или выпью это, и потом понеслась. Как в твоем случае, например с тем, что чем чаще ешь, тем лучше. Но ведь Катя практикует ТРЕХ разовое питание!!!!! И тут тема, которая посвящена именно этому. ИМХО

А еще у меня вопрос..... я съела на ужин кусочек курочки вареной с буьеном и выпила вина! это нарушение или нет? правильно MansVV наисала))) сначала нарушат. а потом спрашивают)))))

maruska80.80 писал(а):

Иришка из Киева же не пытается начать кушать сало на ночь,я не еме питу с хумусом

Любанька снова зажигает!

MansVV писал(а):

Все же рассказы про глушь и медведей на улице - это только рассказы!

девочки, а у нас волки завелись !!!!Ходить теперь страшно вечерами! Сейчас в лесополосах и полях зайцы и лисы перевелись, так они в село пришли. Одного недавно убили -98кг!!!!