Овсяноблин +вариант для минус 60

Это сейчас хит в интернете особенно в инстаграме я там не была,не видела- но люди так говорят ну понятно, как же я могла пройти мимо
Готовила с нежирной ветчиной и низкожирным сыром Грация



Продукты:
для блина
2 яйца
2ст.л. овсяных отрубей
30 г молока
соль,перец по вкусу

начинка по желанию
у меня нежирная ветчина
нежирный твердый сыр Грация
зеленый лук

Приготовление:
В миске смешать яйца, овсяные отруби, молоко, соль, перец. Сковородку по желанию смазать маслом (я из спрея попшикала), разогреть и вылить яично-овсяную смесь. Когда низ схватится- перевернуть на другую сторону. На половинку блина выложить начинку, пиркрыть второй половинкой и подержать пару минут под крышкой- чтоб начинка схватилась

*отруби можно заменить овсяными хлопьями но их надо на минут 10 замочить в теплом молоке или водичке до загустения




30.04.2015

КоЛеночка писал(а):

Светик, а я осистемила рецептик! И тут я вспомнила, что простаивают у меня рисовые отруби! Их по инструкции надо сначала замочить в кипятке....ну и по Системе нальзя молоко использовать.... Так вот я замочила, потом добавила 2 яйца...."жарится" блин замечательно! И переворачивается тоже! Начинка: помидоры и маложирный сыр!

Свет, чем быотруби заменить на обед 60

Ага, Светик, хит!
Приветик!
Буквально сегодня его готовила себе на завтрак..если б знала, что ты рецепт выставишь, обязательно сфоткала бы!
Есть одна давняя фоточка...но не очень хорошая...

Мне нравится! Быстро, полезно и вкусно!
Я с сыром внутри запекаю...
Буду отчетики тебе носить!
Молодец, что выставила рецепт!

Светик, привет , а я делаю такую штучку с овсянкой быстрого приготовления (1 мин) - ее не надо замачивать, все успевает отлично проготовиться
постараюсь сфотать и тебе отчетик принести
А покажи какая у тебя пшикалка для масла, плиз я как-то одну купила, но она не работала, хорошо, в магазин назад без проблем вернула

PPCD писал(а):

Свет, чем быотруби заменить на обед 60

Лиля, думаю можно попробовать с гречневыми хлопьями

КоЛеночка писал(а):

Ага, Светик, хит!

КоЛеночка писал(а):

Приветик!

Приветик, Леночка!

КоЛеночка писал(а):

Буквально сегодня его готовила себе на завтрак..если б знала, что ты рецепт выставишь, обязательно сфоткала бы! Есть одна давняя фоточка...но не очень хорошая...

ничего что давняя- спасибо за отчетик!!!

КоЛеночка писал(а):

Мне нравится! Быстро, полезно и вкусно! Я с сыром внутри запекаю...

очень аппетитно
ты с отрубями делаешь? или хлопьями?

КоЛеночка писал(а):

Буду отчетики тебе носить! Молодец, что выставила рецепт!

буду ждать

MN2012 писал(а):

Светик, привет

приветик, Наташ!

MN2012 писал(а):

а я делаю такую штучку с овсянкой быстрого приготовления (1 мин) - ее не надо замачивать, все успевает отлично проготовиться

тоже надо будет попробовать

MN2012 писал(а):

постараюсь сфотать и тебе отчетик принести

буду ждать

MN2012 писал(а):

А покажи какая у тебя пшикалка для масла, плиз я как-то одну купила, но она не работала, хорошо, в магазин назад без проблем вернула

у меня хорошо пшикает.. вот такой http://posuddeluxe.ua/p/raspyilitel-maslo-uksus-club-tescoma-650346-314171
там в отзывах кстати пишут что струей бьет-у меня тоже так бывает но я уже приловчилась и знаю на каком расстоянии расспылять чтоб не струя а именно распыление было

Ляночка08 писал(а):

вот такой

ой, а я покупала ну один в один, только не фирменный, а просто Китай китайский ерунда полная была.
спасибо, Светуль, надо и мне такой поискать, полезная штука, давно хочу

Ляночка08
Светик, с овсяными отрубями делаю

Светланка, уверена - вкуснятина! Рецепт класс! Спасибо.

MN2012 писал(а):

ой, а я покупала ну один в один, только не фирменный, а просто Китай китайский ерунда полная была. спасибо, Светуль, надо и мне такой поискать, полезная штука, давно хочу

ну попробуй такой еще

КоЛеночка писал(а):

Светик, с овсяными отрубями делаю

понятно

irina-s писал(а):

Светланка, уверена - вкуснятина! Рецепт класс! Спасибо.

очень вкусно, Ириш, попробуй

Свет, привет света Ангел в болталку приносила такой блин, и ссылку давала, но... кто это теперь найдет?? как хорошо, что ты выставила, а то я вспоминала, но искать не охота было, а сейчас под рукой рецептик будет

вкусный блин...мне тоже понравился

Гелинака писал(а):

Свет, привет света Ангел в болталку приносила такой блин, и ссылку давала, но... кто это теперь найдет?? как хорошо, что ты выставила, а то я вспоминала, но искать не охота было, а сейчас под рукой рецептик будет

Галь,я тоже от Светы узнала впервые.. И забыла благополучно Потом на другом сайте прочитала,потом еще на одном поняла что раз такое дело-надо срочно готовить блин

ANGEL29 писал(а):

вкусный блин...мне тоже понравился

Светик,спасибо что принесла отчетик очень он у тебя аппетитный

Ляночка08 писал(а):

поняла что раз такое дело-надо срочно готовить блин

вот и молодчинка
А какая красотень получилась_просто супер,
надо тоже попробовать

Ляночка08
Светочка принесла отчетик..
Фото на планшет ... поэтому качество совсем ужасное....
У меня с помидорами и колбасой куриной в кружке.

Лидия-57 писал(а):

вот и молодчинка А какая красотень получилась_просто супер, надо тоже попробовать

спасибо,Лидия!!Попробуйте- очень вкусно!

МАРТЫШКА25 писал(а):

Светочка принесла отчетик.. Фото на планшет ... поэтому качество совсем ужасное.... У меня с помидорами и колбасой куриной в кружке.

Вера,приветик!! Все равно видно что вкусный блин полукчился у тебя Спасибо за отчетик

Привет, Светуля у меня сегодня блинчик был на завтрак
вкусно-вкусно!!!! фото аж дымком


с сыром

Ляночка08
Не знаю , как выглядят гречневые хлопья. где они продаются?

PPCD писал(а):

Ляночка08 Не знаю , как выглядят гречневые хлопья. где они продаются?

Лиль, вот такие у меня есть http://www.utkonos.ru/item/47/1251821
Продаются в обычном магазине в отделе каш

Я сегодня тоже блином завтракала.
Начинка... куриное суфле с морковью и сыр
Из порции сделала два блинчика

Гелинака писал(а):

Привет, Светуля у меня сегодня блинчик был на завтрак вкусно-вкусно!!!! фото аж дымком

ух,Галочка, какая вкуснотень- тоже с сыром сделаю

PPCD писал(а):

Не знаю , как выглядят гречневые хлопья. где они продаются?

там где крупы продаются. они как гречка расплющенная- я ж там в бангке фотку добавила- если надо- сфоткаю сами хлопья

ANGEL29 писал(а):

Я сегодня тоже блином завтракала.

ANGEL29 писал(а):

Начинка... куриное суфле с морковью и сыр Из порции сделала два блинчика

вкусный завтрак Светуль у тебя был
Тоже хочу блинчиков 2 сделать

Спасибо, девочки

Светик ,несу тебе отчёт получилось очень вкусно и сытно делала с ветчиной 4% и лёгким сыром 8%

и поближе

Очень хороший рецепт

джулия моне писал(а):

Светик ,несу тебе отчёт получилось очень вкусно и сытно делала с ветчиной 4% и лёгким сыром 8%

мм,Джулия, какая вкуснятина!!! на здоровье тебе

Оооочень вкусный блин!!!
А я в инстаграме узнала много рецептов диетических блюд. Девочки рассказывают и показывают как правильно питаться и терять при этом лишний вес. С 1 марта перешла на правильное питание. Теперь наконец-таки хорошо питаюсь, а на Дюкане почки начали плохо работать...
Да, овсяноблин там хит!
В него добавляют какао, сахзам, в начинку кладут овощи свежие, бананы, очень много вариантов...

Айлен писал(а):

Оооочень вкусный блин!!!

спасибо,Елен

Айлен писал(а):

А я в инстаграме узнала много рецептов диетических блюд. Девочки рассказывают и показывают как правильно питаться и терять при этом лишний вес. С 1 марта перешла на правильное питание. Теперь наконец-таки хорошо питаюсь, а на Дюкане почки начали плохо работать... Да, овсяноблин там хит! В него добавляют какао, сахзам, в начинку кладут овощи свежие, бананы, очень много вариантов...

вижу что пора мне в интсаграмме регистрироваться