Овсяноблин +вариант для минус 60

и я на днях готовила




с овощной смесью Паприкаш ( с остатками фарша для голубцов )

Светик, спасибо! Вкусно! Много! И сытно !!! Я им вчера и завтракала, и обедала !

Алычка писал(а):

Светик, спасибо! Вкусно! Много! И сытно !!! Я им вчера и завтракала, и обедала

на здоровье!!! Я вчера тоже приготовила блин и в 2 захода ела его.

Спасибо,Аллочка, за вкусный очтетик

Ляночка08 писал(а):

Я вчера тоже приготовила блин и в 2 захода ела его.

Ляночка08 писал(а):

Спасибо,Аллочка, за вкусный очтетик

Алычка

Очень понравилось, Спасибо Свет!
на сегодня для меня это лучшее применение овсянных отрубей, когда нет времени на кулинарные изыски

Kefirik писал(а):

Очень понравилось, Спасибо Свет! на сегодня для меня это лучшее применение овсянных отрубей, когда нет времени на кулинарные изыски

Оля, на здоровье
И каждый раз новый вкус- в зависимости от начинки

Светик вкусно было
с ветчиной маложирной

у меня по виду больше на омлет похоже а у тебя на блин

Гелинака писал(а):

Светик вкусно было с ветчиной маложирной у меня по виду больше на омлет похоже а у тебя на блин

Галочка, и у меня на омлет может мы яйца большие берём?
Но мне нравится именно этот вкус! он такой нежный получается...

И я испробовала сегодня с рыбой +кр.мясо+сыр,все ооочень мелко порезала.Вкусно получилось Спасибо,Светочка,накормила до отвала вкусно и сытно

Гелинака писал(а):

Светик вкусно было с ветчиной маложирной

оо,какой пушистик

Гелинака писал(а):

у меня по виду больше на омлет похоже а у тебя на блин

а ты на 2 яйцах делаешь? я просто на 1 яйце готовлю- он тоньше получается

КоЛеночка писал(а):

может мы яйца большие берём?

все может быть

КоЛеночка писал(а):

Но мне нравится именно этот вкус! он такой нежный получается

Натуличка Сергеевна писал(а):

И я испробовала сегодня с рыбой +кр.мясо+сыр,все ооочень мелко порезала.Вкусно получилось Спасибо,Светочка,накормила до отвала вкусно и сы

Наташа,на здоровье!!!

Готовила еще перед Пасхой
порвался почему-то -с ветчиной и сыром -на 1 яйце и 2 ст.л. отрубей и молока грамм 100..

Светланка
Сегодня на завтрак делала:

Из 2-х яиц, молока чуть-чуть и 2 ст.л. овсяных отрубей.... они как-то не размешались совсем....сбились комком в одну кучу но всё равно вышло вкусно!
Внутрь положила маложирный Адыгейский
Приду еще!

КоЛеночка писал(а):

Светланка Сегодня на завтрак делала:

Леночка, приветик. Приятного аппетита тебе

КоЛеночка писал(а):

Из 2-х яиц, молока чуть-чуть и 2 ст.л. овсяных отрубей.... они как-то не размешались совсем....сбились комком в одну кучу но всё равно вышло вкусно! Внутрь положила маложирный Адыгейский Приду еще!

ничего что в кучку главное что вкусно
Спасибо за отчетик

Сладкий вариант- внутри творог и варенье из ревеня

Ляночка08 писал(а):

Сладкий вариант- внутри творог и варенье из ревеня

Ооо! Вот это я понимаю, блин!
Света, а "тесто" не нужно оставлять минут на 10-15? Сразу жарить?

Redo4ka писал(а):

Ооо! Вот это я понимаю, блин!

Redo4ka писал(а):

Света, а "тесто" не нужно оставлять минут на 10-15? Сразу жарить?

Насть,я не оставлябю- смешала и сразу готовлю.

И снова я!
Если ты читаешь Инстаграмм, то встречала там такое сочетание: овсяноблин с сыром и бананом! Вкусно - не то слово!

Еще внутри арахис.пастой намазала! Ммммм!!! Попробуй!

КоЛеночка писал(а):

И снова я!

я рада

КоЛеночка писал(а):

Если ты читаешь Инстаграмм, т

нет, не читаю..как-то эта сет ьпрошла мимо меня

КоЛеночка писал(а):

то встречала там такое сочетание: овсяноблин с сыром и бананом! Вкусно - не то слово!

с твердым сыром? интересно- надо попробовать на фото очень аппетитно

КоЛеночка писал(а):

Еще внутри арахис.пастой намазала! Ммммм!!! Попробуй!

поверю на слово..арахисовую пасту ни разу не ела

Ляночка08 писал(а):

нет, не читаю..как-то эта сет ьпрошла мимо меня

А я думала ты этот рецепт там подглядела!

Ляночка08 писал(а):

с твердым сыром? интересно- надо попробовать на фото очень аппетитно

ага! Но у меня с адыгейским.... и тоже вкусно! С твердым, думаю, еще вкуснее!

Ляночка08 писал(а):

поверю на слово..арахисовую пасту ни разу не ела

Ее можно самим сделать: просто проблендерить жаренный арахис с солькой и растит.маслом до состояния пасты.... Это очень полезно!

КоЛеночка писал(а):

А я думала ты этот рецепт там подглядела!

да он по всему инету гуляет

КоЛеночка писал(а):

ага! Но у меня с адыгейским.... и тоже вкусно! С твердым, думаю, еще вкуснее!

КоЛеночка писал(а):

Ее можно самим сделать: просто проблендерить жаренный арахис с солькой и растит.маслом до состояния пасты.... Это очень полезно!

я считаю калории- так что паста эта для меня сейчас очень жирная даже пока делать не буду- ато ж не остановлюсь на чайной ложечке-то

Великолепный рецепт!
Я себе тоже такой приготовила, только взяла одно яйцо, т.к. два для меня многовато.
Я делаю себе и с сладкими начинками из фруктов и обезжиренного йогурта и с солёными.
В этот я добавила заранее приготовленную куриную грудку, моцареллу, помидор и зелень петрушки, блин я обжарила на сковороде с антипригарным покрытием без масла.
Прекрасный ПП завтрак
По БЖУ:
Овсяноблин:
Б 9,15 Ж 4,12 У 5,87 ккал 90
Начинка:
Б 23 Ж 11 У 1,23 ккал 199
(куриная грудка 40гр, моцарелла 40гр, помидор 20 гр, петрушка 4 гр)
[/url]

PtichkaV писал(а):

Я себе тоже такой приготовила, только взяла одно яйцо, т.к. два для меня многовато.

я тожена 1 яйце делаю

PtichkaV писал(а):

По БЖУ: Овсяноблин: Б 9,15 Ж 4,12 У 5,87 ккал 90

немного- а у меня почему-то аж на 155 ккал затянул один овсяноблин и он получается не такой тонкий как у тебя
в нем 30г отрубей, молоко 2,6% 60г и 1 яйцо 50г...а у тебя какая пропорция?

PtichkaV писал(а):

(куриная грудка 40гр, моцарелла 40гр, помидор 20 гр, петрушка 4 гр)

очень вкусно!

У меня:
2 ст. л. овсянки Ясно Солнышко - 3, 20 гр (без горки)
1 ст. л. молока Домик в деревне 1,5%
1 среднее яйцо (вот яйцо не взвешивала, может оно и покалорийней будет)

А сковорода у меня 24 см - по ней прекрасно всё блинчиком распределилось))