Овсяноблин +вариант для минус 60

Великолепный рецепт!
Я себе тоже такой приготовила, только взяла одно яйцо, т.к. два для меня многовато.
Я делаю себе и с сладкими начинками из фруктов и обезжиренного йогурта и с солёными.
В этот я добавила заранее приготовленную куриную грудку, моцареллу, помидор и зелень петрушки, блин я обжарила на сковороде с антипригарным покрытием без масла.
Прекрасный ПП завтрак
По БЖУ:
Овсяноблин:
Б 9,15 Ж 4,12 У 5,87 ккал 90
Начинка:
Б 23 Ж 11 У 1,23 ккал 199
(куриная грудка 40гр, моцарелла 40гр, помидор 20 гр, петрушка 4 гр)
[/url]