Убираем только живот за три недели!

Девочки, темку прочитала. Хочу к вам присоединиться, я типичное яблочко. Если толстею, мало что прибавляется ниже живота. Задница маленькая и ноги тонкие. А вот верх...
Обруч хочу купить, дыханием заняться. Но питаться как здесь упомянуто было, не могу, боюсь сильно похудеть. У меня вес сейчас 48,5 при росте 160. Мой нормальный вес 48. Я б и не прочь быть 50, например. Но эти два кг миленько укладываются прям на животе. Я посему, я его контролирую - ем маленькие порции 4 раза в день.Еще я хожу на работу и с работы пешком - получается час в день.
Такое у меня впечатление, что те кто уменьшил свой животик, сделали это в основном за счет похудения. А если не худеть? Возможно только мышцы подтянуть?