Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Эллочка писал(а):

упражнение очень эффективное, даже без хруста.

простите, а как вы добиваетесь чтобы ещё что то хрустнуло? я попробовала это упр.-не хрустит мой позвоночник

Эллочка писал(а):

Какая я жирная стала!!! girl_cray

думаю, вы преувеличиваете

Эллочка писал(а):

Может просто дышать пока по утрам-вечерам?

я думаю, это выход. а что если при этом ещё мышцы живота напрягать при втягивании?

ОляВик писал(а):

Здравствуйте девочки!

привет

Kliaksa писал(а):

Но я и так люблю ходить, т.к. люблю движение и актив!

Юля,какая ты красавица! Активистка-спортменка наша