Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

исправляемся:

мое меню на завтра

з: всего и побольше
о: рыба в фольге, салат из болгарского перца, помидоров с чайной ложкой оливкового масла, возможно рис с соевым соусом
у: по настроению