Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет всем!!! Как же я соскучилась по нашему теплому коллективу!!! Тут столько нового у вас произошло и отвестики и юбилейчики!!! Какие все вы молодцы, так рада за вас!
Прочитала всех мельком так что комментировать всех не буду, просто скажу: система работает и это просто супер!!! И всякий подсчет калорий и прочая дележка - это уже не система!!! Захожу мельком: а тут подсчет каких-то яиц, калорий, итальянской кухни, Чуть не офигела, побежала перечитывать предыдущие странички, думала что за мое отсутствие произошли перемены в системе... Благо все обошлось
За все время отсутсвия питалась правильно и беспрекословно!!! Что и вам желаю и советую!
Benatka Авочка такая миленькая, пёся супер!!!
39 вишенек С новой авочкой!!! Красавица!!!
LaFam
oks-r
Любо Поздравляю с новой циферкой, скоро будет шестерочка в начале!!!
А я пока не взвешиваюсь КД "на носу" ( ) так что привес точно есть... Наконец-то я научилась определять то количество пищи, кторое нужно моему организму, теперь я не недоедаю и не переедаю, а все в норме. Я просто счастлива!!!
И так мое меню на сегодня:
З: 2 пирожка с картохой, салат оливье, чай с сахаром ( с сахаром вообще не пью никакие наптики, думаю всему виной КД), гроздочка винограда, 2 полоски шоколада
О: вообще в планах макароны с сыром, кофе, яблоко, НО после съеденного мучного с утра боюсь рисковать, может заменю на гречку с рыбой
У: салат из морковки, яблока и киви, 1 апельсинка, чай молочный улун (вот тоже себе урвала любимый Валюшкин чай, вот только он в упаковке)
Ну вот как-то так... А теперь о наболевшем: вчера на ужин были криспы с сыром и кефиром, так после такого ужина у меня чего-то живот скрутило, может кефир был не свежий... Криспы с сыром вроде бы винить не в чем...

И еще девочки, подскажите, какой состав в ваших криспах??? В моих в составе написано: 95% ржаная мука, дрожжи вода. И вот мееелким шрифтом подпивано внизу : возможно добавление семян кунжута Чуть ли не под микроскопом рассмотрела каждый сухарик, нет там семян никаких... У кого так было полскажите??? Если нет, то отдам на съедение своей малой, ох и любит же она похрустать моими сухариками!!! [/b]
maruska80.80
Поздавляю с достигнутой целью!!!