Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Блондинка с мозгами писал(а):

возможно добавление семян кунжута

просто на одном производстве делают разную продукцию, и ржаные и с кунжутом! вдруг сквозняком семечку занесет? а у кого-то аллергия! вот все и пишут, но специально не кладут!
меню:
З- чудо-творожок, 2 бутера с колбасой, кофе с молоком и сахаром,
З2 через час 2 конфеты., чай
О- капуста с фаршем(солянка), голень куры из банки
У- тв.активия, 2 пустых йогурта, 5 черносливин, 3 мандарина
все взяла на работу, что влезет то и съем!
а то после обеда вчера еле ужина дождалась! потом спротзал, домой в 11,00 приехала, водички попила и спать!