Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Lena000 писал(а):

Вот выбрала теперь систему -60.

Лен,мне кажется,что все получится. Просто организм-бедный уже пол года в стрессе. Его то ухудили на 13 килограмм,то вдруг укормили на 8,а сейчас вдруг опять кушать не дают после 5 часов. Ужин,по-моему,легковат.Много раз мы здесь обсуждали,что кефир,или йогурт 0%-это не есть гуд. организм боится.что ты ему опять подлянку готовишь-и не отдает вес. Варианты ужина нужно подобрать под себя.Девочки советовали попробовать по 3 дня кушать каждый из вариантов и смотреть за весом,чтобы понять,что лучше подходит. Старайся разнообразить меню.Желаю успеха.Не сомневайся,все получится!!!!