Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Зеленушка писал(а):

столько запретов, а по менюшкам смотришь- есть сочетания, или вот суп с картошкой нелья и с макаро

Леночка,нельзя картошку и макароны с мясом и рыбой,а между собой мона.Все рецепты подогнаны под систему.Почитай еще раз повнимательнее списки, и там же есть рецепты.А что будет не понятно-спрашивай.