Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки! Примите новенькую?
Проверьте меня, пожалуйста:
Моё меню на сегодня:
з - бутер-масло+сыр, чай, 2 вафли
о - отварной рис + соевый соус+курица тушеная в соевом соусе (чего то меня на сою пробило)
у - яблоки - 2 шт, творог со сметаной - общий вес 200 гр (больше не влезит, надеюсь)
Ну и весь вечер - травяной чай буду глушить, естественно, без сахара.