Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Antuanett писал(а):

сметана сколько жирностью? на ужин молочка только до 5%

Блин, купила вчера 20% (надо было на завтрак съесть). Ну тогда с кефиром

Antuanett писал(а):

и рис какой?

Обычный, шлифованный.