Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Antuanett писал(а):

может кто из профессионалов системы объяснит

Я не профессионал системы,но попробую ответить. Мы не обсуждаем,что и почему нельзя,просто верим в систему и следуем всем правилам,которые достаточно приемлемы для любого самого требовательного гурмана Но я думаю,что это связано с тем,что углеводы желательно кушать сложные,поэтому рис коричневый,макароны твердых сортов.гречка и т.д. Т.е. во второй половине дня практически отказываемся от простых(вредных)углеводов.

LaFam писал(а):

макароны с сыром

Макароны какие?

LaFam писал(а):

что сахара немного кидает,а вдруг тогда нельзя

Я бы посоветовала в начале пути придерживаться строго всех правил. А сахар нельзя после 12 ни в коем случае. Если сомневаешься,то лучше оставь огурчик на утро,или в банке