Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

полианна
Приветик!

Нюсена писал(а):

Удачного дня и успехов в отвесиках!

И тебе Нюсечка!

maruska80.80 писал(а):

,при пристальном рассмотрении в зеркале,нашла парочку лишних граммов,

Ошалеть, не встать!!!
полианна
Конечно, лучше все спланировать с вечера, а еще лучше все это записать в спецмальную тетрадь.Очень помогает, особливо поначалу! Просто найди время, сядь и все распиши себе, разложи по полочкам, баночкам(если с собой).Потом привыкнешь! Главное сверяйся со списками!