Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет!

Сегодня:
О. http://forum.say7.info/topic14656.html (системный вариант), сыр, мандаринка.
У. 2 помидора, 3 ст.л. зерненого творога 5%, полчашки кефира 2,5 % кефира. (больше не влезло)

На завтра планирую:
З. вареники или блинчики и шоколадка
О. картофель в мундире, помидор. и хоцца селедочки чуть-чуть
У. зерненый творог 5%, салат из капусты и морковки.