Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Оля Masik писал(а):

а там вино и сыр

У меня сегодня тоже вино и сыр наверно будит, т.к. приходят гости[URL=http://[censored smajliki]/smilie-585428775.html][/URL]

oks-r

меня пугает смайлик после фразы))).

эх, жаль, нельзя на системе пиво с орешками...

привет красавицы.
моё меню на завтра:
З.банка йогурта с шоколадом,курага,пахлава.
О.гречка,паштет,салат из пекинки с ч.л.масла.
У.творог,запеч.яблоко,2 киви,3 сливы.

Мой отчетик

з- кофе с сахаром, лазанья мясная, кукурузные палочки,чуть-чуть
о - вермишель из тв.сортов с сыром,помидор и огурец.
у -помидоры с огурцом и кефир2,5%

buba999 писал(а):

банка йогурта с шоколадом

Я думала,что поперхнусь...Представила себе трехлитровую банку,ложку,которой варенье мешают и много много шоколада...
А делов-то поди малюсенькая баночка йогурта125,а внутри 4 горошинки шоколада

buba999,Ирочка,смотрю понравилось тебе нас новыми аватарками радовать))Очень солнечная и красивая))
Кушала сегодня
з-курочка в панировке жареная,шоколадка
о-рисовая лапша с морепродуктами и сыром
у-мандаринки.молоко,творог,сливы

Haineko писал(а):

-рисовая лапша с морепродуктами и сыром

Катюш,поделись рецептиком

maruska80.80 писал(а):

Я думала,что поперхнусь...Представила себе трехлитровую банку,ложку,которой варенье мешают и много много шоколада... А делов-то поди малюсенькая баночка йогурта125,а внутри 4 горошинки шоколада

Люба,очень люблю йогурт с шоколадом,такой бы дествительно съела 3-х литровую банку
а баночка у меня 300 гр
Haineko
спасибо
maruska80.80
Любашь,а на авочке ты или доча твоя?

Haineko писал(а):

buba999,Ирочка,смотрю понравилось тебе нас новыми аватарками радовать))Очень солнечная и красивая))

buba999 писал(а):

Любашь,а на авочке ты или доча твоя?

Я....
А дочка воть.
Это старшая.

maruska80.80 писал(а):

А дочка воть.

ух, красавица какая! От женихов, наверное, отбоя нет?) А сколько лет?

Ух любаша-доча просто модель....Очень красивая!!

maruska80.80 писал(а):

А дочка воть.

Красавица

Haineko писал(а):

Ух любаша-доча просто модель....Очень красивая!!

Я тоже пока не прочитала думала, что Любе фотка модели какой то понравилась

Всем привет!

Сегодня:
О. http://forum.say7.info/topic14656.html (системный вариант), сыр, мандаринка.
У. 2 помидора, 3 ст.л. зерненого творога 5%, полчашки кефира 2,5 % кефира. (больше не влезло)

На завтра планирую:
З. вареники или блинчики и шоколадка
О. картофель в мундире, помидор. и хоцца селедочки чуть-чуть
У. зерненый творог 5%, салат из капусты и морковки.

Девченки добрый вечер! мое завтрашнее меню. З. котлета , макароны,чай. О. пюре, квашенная капуста. У морковь, активия.

maruska80.80 писал(а):

А дочка воть.

Любаш, дочка какая красавица ,я представляю от женихов наверное отбоя нет, украдут.
Девченки не успеваю читать, такого еще не было, только выставила меню, а тут передомной страница уже.

quote="oks-r"]у меня отвесик -1 кг [/quote]

LaFam писал(а):

сегодня минус 1 кг! Ура!

Янаит писал(а):

У меня еще -100г!

dreamspark писал(а):

на весах 74 кг! Итого -1 кг за две недели, как я рада)

Lena000 писал(а):

итог -200гр.

ЛюбоФь писал(а):

есть не большой отвесик

Чижик-НН писал(а):

у меня сегодня отвес -800г

Девочки умнички с отвесиками вас!

maruska80.80 писал(а):

Да кто бы сомневался? Yahoo! Любашь,вот сознайся,что в еду зелье какое-то подсыпаешь

Ты ж в меня веришь,а я тебя не могу подвести! А зелье-позитив!

maruska80.80 писал(а):

была 47.9!!!!!! И я победила!!!! Теперь я на системе +60 и набрать мне нужно 100гр. girl_haha girl_haha Почему-то думаю,что проблем не будет girl_haha girl_haha

100гр. будет сложновато набрать

Блондинка с мозгами писал(а):

Любо Поздравляю с новой циферкой, скоро будет шестерочка в начале!!! Yahoo!

Ой как хоца! Побыстрее бы!

Янаит писал(а):

Янаит

Спасибо Яночка!

Kor905 писал(а):

Kor905

Галюнь и тебе того же!

Iri$k@ писал(а):

У меня отвес 500 г. Люба, идем ноздря в ноздрю!

А как иначе!

Ice-flame писал(а):

Девочки, всем привет! Smile Можно и мне к Вам? Я на системе с 03 ноября 2010 года. Отвес 1 кг. Хочу сбросить всего 12-15 кг. За Вас всех очень рада Yahoo!

Добро пожаловать! С отвесищем Тебя!

maruska80.80 писал(а):

10.30-пирожок с капустой,половинка пирога с картошкой+стакан пива+соленый помидор и мармеладка. Ха!!!!!! Yahoo! Я теперича полноценная системщица!(Завтрак посвящен Юльке,Клусе и Ольке 77). girl_haha girl_haha Ой,забыла,еще Любашке и Светульке. girl_haha вообщем,я твердо встала на путь исправления(правда подозреваю,что до первого похода на весы girl_haha )

............ну настоящий системщик
]

ЛюбоФь писал(а):

Игорь.У него за 2 недели -5 кг.Сегодня гордый ходил как индюк. girl_haha

Молодец какой! Он ещё и тебя обгонит!

maruska80.80 писал(а):

А дочка воть.

Эх хороша! Красавица!

Моё меню на завтра:

Завтрак в 6.00: салат+пельмени+кофе+крипс с брынзой+конфетка+киви

Обед в 13.00: овощи тушён.+мяско запеч.+салат+яблоко+з.ч.

Ужин в 18.00:морковь+ряженка

Приветик красавишны
Рада,что день у всех удался Меню у всех какоооеее вкусное,особенно у некоторых..Любашкой зовут Так бы и съелаааа.. видать Джоржио ползет ко мне
Девчата,ВСЕХ У КОГО ОТВЕСИКИ-мои поздравления!!Ессс,урааа,лайлала,короче вижу ваши обалденно-счастливые улыбки,и рада за ВАС!!!!
Сегодня на ужин была греча с салатом с капусты,осталась голодная
Завтра кушаю:
З-Бутеры,отварное яйцо,овсянка пару ложек,кофе с молоком,попец 1 кус.
О-Гречка с сердечками,салат с капусты,зимбр,яблочко
У-крипсы,сыр,молоко.


Красотулечки,всем доброго системного дня!!!Давно не говорила-Лю вас

Девочьки,а вина сколько можно выпить за ужин?Меня муж в ресторан пригласил.Я ему еже сказала,что буду только рыбу или гриль или zuppa(вся вместе тушенная)+салат.

Шиповничек писал(а):

красавица

Kateriska писал(а):

думала, что Любе фотка модели какой то понравилась

Natalijatur писал(а):

дочка какая красавица

Любо писал(а):

Красавица!

Девочки,спасибо за теплые слова. Я понимаю,что наглость ее тут выставлять,но для меня моя семья-это те люди,которые не дали мне сдаться.Поэтому и системничаю,поэтому и стараюсь держаться....А теперь есть вы! Спасибо!

maruska80.80 писал(а):

А дочка воть

Очень красивая!

Девочки,добрый вечер!Чувствую,что пока перечитаю все Ваши сегодняшние мемуары,то и отчитываться будет некому и не за чем-все уйдут и уснут.Сегодня день богатый на отвесы,поздравляю всех от души А если кто стоит или болтается-выше нос!!! У нас прям настоящее лето,днем +20!!! И так мое меню за сегодня:
з.-после вчарашней компании с Жорой,завтрак был обильным:вермишель с тушоной куриной печенью,огурчик маринованый,чай черный и бутер с маслом и медом,1 банан,размороженная свежая клубника и чуточку сахара.
о.-рисовая лапша с тушоными овощами(кабачок,помидоры,перец)на воде и с 1 ч.л. подсолнечного масла,кусочек отварного постного мяса(свинина),чашка молока
у.-криспы 4 шт.,молоко 50 г сыра
Пошла читать дальше

Paloma_ukr писал(а):

картофель в мундире, помидор. и хоцца селедочки чуть-чуть

низззя картофан с рыбой

Янаит писал(а):

Девочьки,а вина сколько можно выпить за ужин?

- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
Яна,как видишь,нет ограничений ..

Янаит писал(а):

что буду только рыбу или гриль или zuppa(вся вместе тушенная)+салат.

Ян,а время-то сколько Время ужина прошло уже,а после ужина разрешено с вином не более 50грамм сыра
Делаем выводы и читаем страничку №1!!

Antuanett писал(а):

низззя картофан с рыбой

Значит не будем, или с утра захомячу.

С добрым утром!!!! Вчера к ужину у меня добавилась ароматнейшая и изумительнейшая клубника (все спасибо мужу ) и утром УРА отвес в 800гр

Lena000 писал(а):

Вот что-то впала в депрессию... почти неделю на системе.... итог -200гр.

Лена, не впадай в депрессию, потому что у нас исходные одинаковые и по себе знаю, что если еще спортом занимаешься, то не так много жира, чтобы с ним быстро расставаться. Все будет ОЧЕНЬ ХОРОШО, ты только не сдавайся.

Чижик-НН писал(а):

так как ходила в диагностический с сыном,)

Елена, сыну желаю здоровья. Дети - это поважнее систем, даже -60.

ОК, сегодня мы облагораживаем сад и нам предстоит настоящая лесорубка. Срубаем старые деревья, садим новые камелии.
Приедут лесорубы, которых я буду нежненько контролировать.

Завтрак: seafood chowder (суп с морепродуктами)+КОФЕ
Обед: гречка/рис + мясо
Ужин: салат из свежих овощей

С молочки на ужин - вес стоит, после салата - всегда отвесик. Всех обнимаю!!! Удачи!!!!