Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет!!!
Всех с отвесиками!!!
Отчитываюсь:
З: овсянка, 2 бут. с колбасой, кофе
О: рыба тушеная без масла с овощами (морковь, лук, зел.фасоль)+салат (помидора+зелень), квашенная капуста
У: салат (помидор+бол.перец+зелень) заправляла ряженкой 2,5%