Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Ну а что Оля давай свои выложим ))) Так для стимуляции здешнего населения...

Болгарка писал(а):

11 января 2010г Верхняя часть живота 68 (66,5) -1,5 см Талия 73 (69) -4 см Нижняя часть живота 83 (79) -4 см Бедра 96 (94) -2 см Ноги 54 (53) -1 см

И сегодняшние результаты ))) 11 ноября 2010 - ПРОШЛО 10 МЕСЯЦЕВ:

Верхняя часть живота (66,5) 66,5 - 0 см
Талия (69) 68 - 1 см
Нижняя часть живота (79) 78,5 - 0,5 см
Бедра (94) 93 -1 см
Ноги (53) 52 -1 см
Руки не замеряла а надо было бы... выставляю теперешние замеры объёма руки - 26 см

Ну и по рукам хочу заметить - руки сначала занятий ГС - стали расти мышцы. Я была в шоке. Но продолжила занятия. Сейчас объём ушел, рельеф остался! Я довольна ими!

Итак все тело стало подтянутым, более крепким. Я себе стала нравиться

Жду результатов других участниц!!! С пренетерпением!!!

ОляВик писал(а):

Здравствуйте девочки!.... Я сама пробывала и БФ и Оксисайз, но у меня почему то начинается сильный аппетит от этих упражнений, особенно тянет на сладкое. А как у вас напишите пожалуйста и если у вас так было, то что вы делали? Ещё хочу сказать, что очень у вас тут приятная обстановка good Romashki

Добро пожаловать Оля! ))) Твоих результато начальных мы тоже ждем!
Выкладывайте чтобы было с чем сравнивать! Это большой стимул к занятиям!

Сладенькое я всегда любила, но не объедаюсь конечно... Ем все -не ограничиваю в разнообразии. В твоем случае думаю - организм затрачивает силы, поэтому и на сладкое тянет - глюкозу. Тебе сейчас самое главное - выдерживать время 2 часа ДО тренировок и час ПОСЛЕ. А потом можно и поесть сладенького. Ну в пределах разумного. Думаю в этом нет ничего такого ужасного!

Видишь как замечтаельно! Запретов нет! Просто уменьшить объем потребляемой пищи и все. А со временем ты и сама не сможешь много съесть...

Удачи тебе!