Новолунная диета

Nut писал(а):

Натали, это karolin наша

Я ей и писала, да ее не было

anzhellik писал(а):

А у меня, сегодня, 400гр. вернулось

Девочки, вы по любому дозу еды увеличили, это нормально - вы желудок снова заполнили.
Снова по русски - это ваши ка-ки.

Даздраперма писал(а):

вцепилась в лишний жир (правда в чужой

Свой я лелею
если серьезно, знаю теперь, что спор для меня не стимул. Пока сама не захочу окончательно и безповоротно ничего не будет. А сейчас хочу жить в свое удовольствие

Даздраперма писал(а):

если просто прыгать 20 раз в день, то не похудеешь....

Конечно, тут еще ржачь калории сжигает Я вчера аж до 30 допрыгала, под конец совсем увлеклась и пучаяла себя истинной пушинкой Но разум взял свое - спать надо

Vera_77 писал(а):

сурово мне будет

Ты счас 2 кг. за пару дней скинешь, один день молокочая, второй на 800 калориях посидишь и баста Ты же не могла за неделю жира на 3,5 кг. накопить

Rozalinda писал(а):

прибавка что ли

Прибавка=привес, а отвес=отбавка... Вот как-то так

Vischnja писал(а):

Ира, я зарядку делала, добавила еще 20 подъемов ног и 20 раз для бедер, буду постепенно увеличивать.

Девочки, здесь http://www.fitn.ru/info/page_122_26.html 4 упр-е Ходьба с выпадами На себе испытала, остальное по сранению с ним просто баловство.
Только при подъеме из присяда ягодицы напрягайте.