Новолунная диета

Lydysya писал(а):

Это где

http://forum.say7.info/post1650855.html#1650855

Всем приветы
Иришка меня вчера по скайпу выцарапывала
Я туточки... Все прочитано, в курсе событий. Просто щас пооооолная запарка.... Писать некогда. Пока все на Иринку скинула.... Она не подведеееет!!! Я скоро вернусь

Олька77 писал(а):

Я скоро вернусь

Привет девчонки!
Ириш , пиши мою цель.
К 5.12.2010 я буду весить 62 кг.
Объемы не пишу, я в них ничо не понимаю, как они у меня уходят
Сегодня взвесилась опосля вчерашнего
еще плюс килограмм, т.е. на весах... 66кг. Зато как хорошо вчера было, а пирог какой получился..
Знаю, сурово мне будет..... месяц то неполный остался, да еще ДР грядет в это м месяце, но по другому нельзя

Девочки ! а что такое за слово -- отвес ??????!!!!в смысле прибавка что ли ????

Девочки, доброе утро! Рада всех видеть, всем хорошего настроения.
Ира, я зарядку делала, добавила еще 20 подъемов ног и 20 раз для бедер, буду постепенно увеличивать.

ларса писал(а):

ЮЛЯ, а поделись рецептиками своих правильных бутиков, ты о них выше писала

Ларис, прости я не очень поняла про бутерброды))) Хлеб стараюсь не есть совсем, а если и ем, то зерновой. А самый полезный бутерброд для меня без хлеба))) родные смеются, ну и всем хорошо им-весело, а мне полезно!

Rozalinda писал(а):

такое за слово -- отвес

отвес, это минус! это то , чему все рады а вот когда привес, т.е. в плюс, это бывает огорчительно и самое обидное, что иногда непонятно откуда этот привес берется. Розалия, присоединаяйся!

karolin писал(а):

http://forum.say7.info/post1650855.html#1650855

Спасибо, Наташа. Может даже на ней посижу или на картофельной, пока у меня образ "-60" формируется. (дома надо подумать, как легче будет на работе питаться)
Протасовка тоже хороша, но на ней результат только на 3-4 ой недели приходит. А нам ведь надо все и сразу

Nut писал(а):

Натали, это karolin наша

Я ей и писала, да ее не было

anzhellik писал(а):

А у меня, сегодня, 400гр. вернулось

Девочки, вы по любому дозу еды увеличили, это нормально - вы желудок снова заполнили.
Снова по русски - это ваши ка-ки.

Даздраперма писал(а):

вцепилась в лишний жир (правда в чужой

Свой я лелею
если серьезно, знаю теперь, что спор для меня не стимул. Пока сама не захочу окончательно и безповоротно ничего не будет. А сейчас хочу жить в свое удовольствие

Даздраперма писал(а):

если просто прыгать 20 раз в день, то не похудеешь....

Конечно, тут еще ржачь калории сжигает Я вчера аж до 30 допрыгала, под конец совсем увлеклась и пучаяла себя истинной пушинкой Но разум взял свое - спать надо

Vera_77 писал(а):

сурово мне будет

Ты счас 2 кг. за пару дней скинешь, один день молокочая, второй на 800 калориях посидишь и баста Ты же не могла за неделю жира на 3,5 кг. накопить

Rozalinda писал(а):

прибавка что ли

Прибавка=привес, а отвес=отбавка... Вот как-то так

Vischnja писал(а):

Ира, я зарядку делала, добавила еще 20 подъемов ног и 20 раз для бедер, буду постепенно увеличивать.

Девочки, здесь http://www.fitn.ru/info/page_122_26.html 4 упр-е Ходьба с выпадами На себе испытала, остальное по сранению с ним просто баловство.
Только при подъеме из присяда ягодицы напрягайте.

Хочу СПАСИБО ОГРОМНОЕ сказать Оксаночке!!!!!
Отличная диета, можно её воспринимать как просто разгрузку для организма.
Просто я последние годы не могла мужа заставить худеть, а вес у него всё увеличивался. Раньше мы вместе разгружались, спортом занимались. А теперь у него максимум - несколько тренировок в месяц, а для бывшего борца и штангиста - это совсем не гут((( Да ещё с моей готовкой и находкой этого сайта Как только убедила со мной на новолунку сесть, уговаривала, что вот всего 4 денёчка продержаться. У мужчин гораздо меньше стимулов ведь худеть
В общем результат - он в полном восторге от диеты и своей выдержки Говорит, что чувствует лёгкость, и совсем не чувствует голода. А самое главное (!) будет теперь каждое новолуние на ней сидеть вместе со мной! А между новолуниями на Кремлёвской (но без фанатизма, с расслаблениями в выходные). И на тренировки эту неделю без пропусков ходит, и в дальнейшем так же обещает! УРА!!!

Ирина00 писал(а):

Я ей и писала, да ее не было

в класниках,я тебе группу скидывала, ,,специално нашла чтобы грамотно писмо написат...я всем отправляла,

Юлия ! спасибо за разъяснение ! теперь все понятно ...Конечно я с Вами !!!!
Девочки ! берем скакалочки и прыгаем !!! Дыхалка интересно справится ???!!!
А если серьезно : как бы постройнеть и на долго ?

karolin писал(а):

в класниках,

а я там раз в квартал бываю, он у меня тормозит по страшному, а мне нельзя нервничать
Ну да ладно, будет еще возможность, может и сама как-нибудь смогу.

Rozalinda писал(а):

как бы постройнеть и на долго

Рот зашить. 100% работает

Юляяяяя!!!! А ты уголь пьешь, а эффект есть? Ну т.е. "стул" ежедневный?
Я сегодня с утра приняла дозу, пока только пузо надуло

Ирина00
Ир, записывай у меня на 10 ноября: рост 164, вес 61, бедра 100, талия 77. ну сколько я хочу, я уже писала, к 5 декабря 60. Кстати объемы у меня на 1 см ушли и на бедрах и на талии!
Спасибо за упражнения, про выпады знала, но не делала, завтра добавлю! Контрольное взвешивание раз в неделю?
Ир, у меня со стулом все нормально, сегодня выпила последний день, живот в первый день был надутый, ты права, а потом все отлично)))) Хотя я, как и ты склонна к запорам.

Наташик-букашик
Присоединяюсь к Наташе! Оксана, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!! Диета класс! Ну и девочки все просто молодцы! Такой позитив и поддержка!

Nut
Наташ, спасибо большое, но я видимо не успеваю, утром некогда было искать как правильно писать записку... Ладно в следующий раз, может и сама выберусь. У нас два года назад в город привозили икону Святой Матроны, был крестный ход, я ходила. Ощущения непередаваемые.

Ирина00 писал(а):

Снова по русски - это ваши ка-ки.

Да, вроде, простите, после туалета взвешивалась

Ирина00 писал(а):

Я сегодня с утра приняла дозу, пока только пузо надуло

Я сегодня тоже приняла

Кого прпустила, неправильно записала, пишите. Буду в этом же посте все править. Он будет стартовым для всех участников.
1. Стартует кто когда хочет.
2. Финиш 5.12 утром.
3. Каждый понедельник (15.11 пропускаем) утром 22.11 и 29.11 объявляем промежуточный результат (кто стартует в понедельник - у вас всего 3 недели).
4. Если результаты плачевны, смотрите сами, что обещали и что на самом деле делали, делайте выводы, что если сейчас не начнете работать по полной, то лучше не мучить свой желудок и свои нервы.
4. 29.11 у нас предварительный итог по результатам, которого худеющие девочки не выполнившие 50 % от поставленного и держащие вес, но набравшие больше 2 кг. и более, автоматически считаются проигравшими.
5. С 5.12 все на Новолунке.
6. Предлагаю продолжить спор, так на Новый Год для всех победителей будет офигенный подарок - сногсшибательный наряд Стройной Женщины Ну заодно и поедите , что приуныли, будто еды никогда не ели

Анечка Антуанетт 62,3. Цель 60 кг.
Алевтина Котенок Тигра 88-69-91, 59 кг.Цель 55 кг.
Анжела 67,5. Цель 65 кг.
Вера 66 кг. Цель 62 кг.
Даздраперма 107-87-113, 78,5кг. Цель 75 кг.
Ира Irkka 79,3 кг. Цель 73 кг.
Ира I.S. 100-82-103, 72,4. Цель 67 кг.
Ирина Ревда 65 кг. Цель 62 кг.
Люда-Людася 84-69-94, 58 кг. Цель 57 кг.
Мария Маришка 102-92-112, 81 кг. Цель 79 кг.
Марго - Дидюшка. 64 кг. Цель 60 кг.
Наташик-Букашик 75-85, 56,5 кг. Цель 70-80, 55 кг.
Оксана-Зверюшонок 99-82-98 62 кг. Цель 57 кг.
Ольга (Курган) 71 кг. Цель 68 кг.
Оксана-Ксюлька 95-80-107, 67,4кг. Цель 93-78-105, 65 кг.
Розалия 120-90-120, 87 кг. Цель 70 кг.
Юля-Вишня 100-77, 61 кг. Цель 60 кг.
Юля из Милана 63 кг. Цель 60 кг.

Девочки, посмотрите тут.
http://otvet.mail.ru/question/35558596/
http://matrona-moskovskaja.ru/?con=zapiska-0
Я пока еще дома, или лучше смской скинуть. 8 916 302 4305 это МТС.

Nut
Наташ, спасибо большое, я прочитала ссылк, напишу тебе в личку.

Ирина00 писал(а):

Люда-Людася 84-69-94, 58 кг. Цель 87 кг.

Я не хочу 87
Хочу 57

Lydysya писал(а):

Я не хочу 87 girl_wacko Хочу 57 girl_haha

Да уж, Ириша загнула А че, Люд, слабо за месяц 30 кил набрать?

Наташа, я тебе в личку написала, Спасибо тебе

Vischnja писал(а):

Спасибо тебе

пока не за что. все, ушла я.

Всем привет , я вернулас, с kомпом проблемы были,на новолунке не сидела, кушала, но в умеру, поиду тепер читатй чего пропустила

Ирина00 писал(а):

Рот зашить. 100% работает

Это не смешно ... Ирина !

didi2806 писал(а):

поиду тепер читатй чего пропустила

Много пропустила! привет, у нас тут спор вовсю, страсти кипят)))

Rozalinda писал(а):

Это не смешно

Розалинда, ты не обижайся, есть меньше это на самом деле самый действенный способ, мы все его знаем, только это выполнить самое трудное Вот и придумываем, как бы и вкусное лопать, и худеть

Девоцки с днем рождения вас
Анимации Поздравления

Vischnja писал(а):

Много пропустила! привет, у нас тут спор вовсю, страсти кипят)))

ето точно я аз так и не врубилас сразу кто чего, во епрст, надоз было пропустит такое

Да уж, вечная проблема - "Что бы такое съесть, чтобы похудеть"

Vischnja писал(а):

А че, Люд, слабо за месяц 30 кил набрать?

Даже в страшном сне не хочу Свят, свят ... Чур меня