Новолунная диета

Девочки, привет!

Ирина00 писал(а):

упражнения для пресса http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/

Ирина, замечательные упражнения! Всё! Убежала их делать! Спасибо!

Даздраперма писал(а):

Симоронский ритуал для похудения – Дюймовочка Итак, представьте, что вы – маленькая девочка Дюймовочка с изящной фигуркой и тоненькой талией. Представили? Вам придется практически вжиться в этот образ, почувствовать его воздушность и грацию. Теперь вам каждый день предстоит говорить себе: «Я – Дюймовочка», и перескакивать с «цветка на цветок». Воображаемый, естественно. Насколько я поняла, необходимо делать как минимум 20 прыжков по квартире (или на улице) в этой роли каждый день. Сказать по правде, я так и не поняла, почему ее персонаж вдруг начал прыгать, но результат, как говорится, на лицо.

Очень даже понимаю, почему маленькие девочки прыгают! Так что этот ритуал как раз для меня! После отжимания буду прыгать!

ларса писал(а):

Ларочка, привет! Ты к девочкам присоединяешься?

Хорошо, что я сюда зашла. Столько полезной инфы!

Привет всем красавицам!
А у меня сегодня радость - 1,400 улетело в даль голубую Честно говоря думала, что если весы и сегодня мне фигу покажут - брошу лунатиться в этот раз, если уж не идёт(уж больно меня вчерашний привес расстроил ) Но оказалось - всё вери гуд
Иришкин, я - да, участвую. Мои параметры на сегодня утро - 100-82-103. Рост вроде бы так и остался 170. Вес- 72,400. Хочу........ хочу.............. ну 65 очень хочу. А ещё больше 60 хочу Но это нереально так быстро. Поэтому если я вдруг к пятому декабря буду весить 67, то и это будет прекрасно! Ой, это-же больше пяти кг Эхххх, гулять так гулять - буду стремиться к 67!
Но только я ещё пока на новолунке . Сегодня третий день. Потом передохну наверно до понедельника, а там на боннский супчик сяду. Ну скорее всего не на неделю, а дней на пять, потому что в выходные тяжело с супчиком
А ещё бы мне тоже чем-нибудь заняться, спортом каким-нибудь для совсем сосисок-сорделек, тельце мягкое и нежноизмученное сидением на попе Качать пресс не получалось даже в юном возрасте, помоему у меня его просто нет(упс)))))) Почитала как ты на бедную Иришку набросилась - вспомнились вот эти слова http://www.youtube.com/watch?v=RxYX-rIeJTE&feature=related

I. S. писал(а):

спортом каким-нибудь для совсем сосисок-сорделек,

ищем с гуглей "пилатес коррекция веса", там 10 минут легкой зарядки, а какие формы придаются!

karolin писал(а):

<a target="_blank" href="http://[censored smajliki]/smilie-554012775.html"><img src="http://s6.[censored rimg]/805cc0e24d3b7a033161856de095e6fc.gif" ></a>

karolin, Натали, что сказать то хотела?

И. С. писал(а):

хттп://щщщ.ыоутубе.цом/щатч?в=РхЫХ-рИеЙТЕ&фэтуре=релатед

нравится....вери ...вери ...гут....

Даздраперма писал(а):

ищем с гуглей "пилатес коррекция веса", там 10 минут легкой зарядки, а какие формы придаются!

Да, слышала я про пилатес. Думаешь - справлюсь?

karolin писал(а):

нравится....вери ...вери ...гут....

Ты про Фрекен Бок? Ага, я на неё уже фигурой смахивать начинаю

I. S. писал(а):

? Ага, я на неё уже фигурой смахивать начинаю

I. S. писал(а):

Думаешь - справлюсь?

да там гимнастика как в доме пристарелых любой справится, было бы желание! Мотивации нам не хватает, девочки! Вот влюбится бы сейчас, так быстро бы и зарядка и диетка и все мыслемые и немыслемые способы привести себя в порядок нашлись бы!

Даздраперма писал(а):

да там гимнастика как в доме пристарелых

О, это по мне как раз (пока Иришка не слышит )

Даздраперма писал(а):

Вот влюбится бы сейчас, так быстро бы и зарядка и диетка и все мыслемые и немыслемые способы привести себя в порядок нашлись бы!

Вот это в точку!!!
Я когда влюблялась (2 раза), то без всяких диет и прочего очень сильно худела. Просто в период острой влюбленности о еде думаешь меньше всего , а все больше о предмете обожания

Но не знаю, хотела бы я сейчас в кого-нибудь втрескаться до потери пульса. Наверное, врядли. Ведь это так приятно, когда любят тебя , а ты позволяешь себя любить.

Даздраперма писал(а):

да там гимнастика как в доме пристарелых любой справится, было бы желание!

Для меня самое трудное - в домашних условиях заставить себя каждодневно заниматься.

Девчонки, приветик! Читать нет времени. Зашла сказать, что завтра еду к Матронушке, пишите в личку. Натали расскажет как и что. Цалую.

Девочки я с вами на спор худею. Как раз думала с кем бы поспорить . Новолунка закончилась очень весело вечером пришли друзья и . Вот так. Вес свой и объемы напишу завтра, пока весов нет. Сяду на мою любимую "японку" и 5 кг не будет .

Даздраперма писал(а):

олюсь

Гель и записку под попу читала - сделала. А вот про шаги и Дюймовочку Знаете, вот Дюймовочка никому не повредит, 20 прыжков ежедневно точно способствуют похудению, а с такими словами еще и поднятию настроения

Даздраперма писал(а):

это у нас рядом что ли

Ага, как Степногорск с Самарой

Даздраперма писал(а):

все таки мамочка молочная... пусть рЫбенок кушает пока!

Маришка, ты мне напоминай про это. а то уменя память за возрастом не успела, девичья еще
А то, то что я задумала, жестко очень будет.

Надеюсь Иришка на меня не обиделась Что-то она пропала. Ириша возвращайся, в конце концов это ваши цели, достигайте кто как может.

Lydysya писал(а):

стараться считать калории

Станет лень, обращайся, мы тебе подкинем готовые рецептики уже, только скажи что бы ты хотела съесть (мяско, печень. куру. рыбку, рис, макароны....)

anzhellik писал(а):

Я начала худеть

Вот. Маришка, с Анжелой советуйся. Я от знакомых рожавших слышала, что похудеть смогли, только как кормить перестали, а так жир специально что ли держится Я в этом профан

I. S. писал(а):

вспомнились вот эти слова

Я уже написала, что приставать не буду Хотя именно точная постановка цели и путей ее достижения способствуют получению желаемого результата. А у Иришки для достижения еецели средства нужны пожестче, чем она задумала.
Ну да ладно, каждый сам хозяин своему телу.

Только не надейтесь на полное отпущение до 5.12, через неделю, в послеследующий понедельник, со всех попрошу отчет чего достигли за неделю.

I. S. писал(а):

пока Иришка не слышит

Я бдю, бдю

Nut писал(а):

Натали расскажет как и что

Наташа, внимательно..., плиииииз

Девченки привет Я так поняла, сегодня большая часть из нас супер звезды это я про тех у кого диета закончилась вчера, ну а остальная часть на подходе.
Всех поздравляю с успехами Я смотрю настрой у всех боевой, молодцы так держать

Я отчитываюсь: на начало диеты я весила 71,4 кг, а закончила 67,4 кг, т.е. как по заказу 4кг как не бывало

Я в восторге, большущее спасибо Оксане за то, что она с нами поделилась своим опытом, да и вообще собрала нас всех, вместе мы сила

Я с вами, классный подрыв Мои параметры конечно далеки от идеала 95-80-107, но я буду над этим работать, мой рост 166 см, вес 67,4 кг
Ну и мои хочу к 5 декабря - 93-78-105, ну рост оставлю тот же , а вес 65 кг.

Буду: после 18 не есть; мучное,сладкое ограничу до минимума (совсем отказаться не могу, я сладкоежка, хотя пока еще ничего не ела и не хочется);
и самое тяжелое для такой лентяйки как я СПОРТ, планирую Бодифлекс каждое утро по 15 мин., хочу еще посмотреть Пилатес для престарелых.

Ну вот принимайте меня такую какая я есть во всей красе

Девочки, я списки на работе забыла Говорю же память девичья
Тем более завтра еще параметры будут. Так что собрание параметров тоже завтра
Пойду Дюймовочку поизображаю Поржу на ночь, надеюсь соседи с низу не испугаются, у них звук от домаш.кинотеатра , что у меня порой стекла дрожат от боевиков их
Всем до завтра

Irkka писал(а):

вес на этой диете у меня снизился за 4 дня на 1кг 300гр. Ушел один см с об руки, 1см с талии и 1 см с живота. В принципе, не плохо для такого временного промежутка Следующие первые лунные сутки 5 декабря, обязательно вернусь сюда и все повторю но если честно, то хотяла больше

Иришка очень хочу тебя поддержать Мне знакома твоя беда, я тоже после родов долго в себя приходила, но я хочу сказать если ты еще не взялась за себя жестко, значит еще не дошла до той точки кипения, когда решаешь для себя - все так дальше нельзя надо что-то делать и делаешь У меня так было когда ребенку исполнился 1 год (сейчас ему 6 лет), я рванула в тренажерный зал на индивидуальные занятия, в итоге минус 10 кг за год тренеровок (3 раза в неделю по 1ч.) Было супер вес ушел, тело подтянулось, никакого целлюлита, но это труд и великий. В тот момент я могла себе это позволить, я не работала и родители жили рядом, сидели с ребенком пока я на тренеровке.
В 2009г. после нового года у меня опять наступил момент истины, я поняла, что я жиртрес 77,6кг вся рыхлая и некрасивая и я села на диету Кима Протасова первый раз в жизни, потому что поняла, что не могу совмещать работу, семью и тренажерный зал, так вот диета мне очень понравилась, длится 5 недель и постепенный выход из нее на конец диеты я весила 63 кг , да я еще занималась бодифлексом. Потом в течении года я набрала 5 кг и снова сбросила их при помощи Протасовки, да в течении года я себя ни в чем не ограничивала (очень люблю сладкое) Но вот летний отпуск и особенно поездка в гости к маме меня подкосили, я поправилась просто не прилично, спасибо весов не было, но результат был на лицо, Пока вес был меньше 70кг я себя еще терпела, но как стало 71, все мое терпение лопнуло и тут я познакомилась с Новолунной диетой и с вами, чему я очень рада
Так что Иришка давай соберись, сильно разозлись на свой лишний вес, и начинай с ним бороться. А мы тебя поддержим Помни ты ни одна, мы с тобой

Ирина00 писал(а):

Наташа, внимательно..., плиииииз

Ириш, Натали, это karolin наша, она знает, как.

Девочки рассмотрите вариант моей ,,белковой диеты,, еды много резултат отличный.. .попробуйте куколки...

karolin писал(а):

Девочки рассмотрите вариант моей ,,белковой диеты,, еды много резултат отличный.. .попробуйте куколки..

Это где?

Ирина00
Ага, как Степногорск с Самарой.
Так для бешенной собаки семь верст не растояние.
Торжественно клянусь:
-принимать контрастный душ
-не есть после шести(пить только чай без сахара)
-качать пресс
-ну и жрать на пол ведра меньше

Meravigliosa писал(а):

Ириш, а ты носик "тампаксами"затыкай.. Wink они запахи хорошо абсорбируют girl_haha girl_haha

Представила себе...... Почётная мать семейства сидит за компьютером, нос отчего-то разбухший и красный от выпитого вина, глаза нездорово блестят, а из ноздрей две ниточки свисают и колышатся от активного стучания по клавишам................. Пишу из под стола!

Девчонки, привет! А у меня, сегодня, 400гр. вернулось Хотя, не переедала, соблюдала диету...

anzhellik писал(а):

А у меня, сегодня, 400гр. вернулось

мои тоже назад сползаются.... видно старт у меня будет с более высокого результата, значит задача усложняется

Ирина00 писал(а):

именно точная постановка цели и путей ее достижения способствуют получению желаемого результата. А у Иришки для достижения еецели средства нужны пожестче, чем она задумала. Ну да ладно, каждый сам хозяин своему телу.

Ира(которая Ирина00) , ты молодец! вцепилась в лишний жир (правда в чужой ) как бульдог! с ним только так, ни каких послаблений, а Иришка (которая Irkka) просто упертость имеет, но это хорошо, видишь как ее сложно сдвинуть с выбранной цели, значит толк будет, сейчас она сама с собой договорится и придет и уже не свернет ни когда! (у нее цель такая звездная с 50-го в 44-ый запрыгнуть, конечно тут одной новолункой не отделатся).

Ирина00 писал(а):

Пойду Дюймовочку поизображаю

Ирина00 писал(а):

Знаете, вот Дюймовочка никому не повредит, 20 прыжков ежедневно точно способствуют похудению

Ирин, ну ты же сама понимаешь, что если просто прыгать 20 раз в день, то не похудеешь.... тут волшебство примешано, это точно.

Всем доброе утро!
Эх! А я вчера кусочек мяса обеденного вечером съела, не могла терпеть Вот и отвес сегодня грамм 300 всего, если моим весам вообще можно верить Осталось полтора кило до идеала и можно бы заняться прессом "Последний бой - он трудный самый"