Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

Оля, приветик красотка! Я тебе вчера писала, что вино и сыр можно съесть на каком-либо празднике вечером, но не ВМЕСТО УЖИНА! Ужин должен быть полноценный и вовремя! А уж вечером, если захочется ешь свой законный сыр(50) и пей бокал-другой вина.

ой спасибо за такое вразумительное вдалбливание)))) чтобы я без вас всех делала)))
значит 99,9 что ужин будет до 6: творог зернистый и кефир), а потом в кафе бокал вина, и может сыр... посмотрим...... или если будт накладки на работе... то в кафе будет бульон куриный с кусочком варен курицы, и бокал сухого кр. вина))))(бульон будет в районе 7, иначе не получится) вроде так косяков не будет))))))