Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ИрЧик писал(а):

Девоньки, а может ужины у меня слабые

Ира, конечно ужин 2 ложки гречки и яблочко маловат, но может ты наедаешься? Если встаешь так рано ,то делай все же 2 завтрака. а то получается ты с 5 утра до обеда совсем изголодаешься! Главное только один из завтраков должен быть нормальный, а второй легонький перекусик. Но скажу про себя, мне второй завтрак тормозит похудение, я от него отказалась давно. Хотя вставать приходилось в 6часов. Все же попробуй усилить ужины.

Doina писал(а):

старшему сыну 20 лет, в прошлом году родилась лапочка-дочка

Как здорово! Дойна, ты обязательно похудеешь, а мы тебе поможем!

Оля Masik писал(а):

вроде так косяков не будет))))

Да на месте разберешься, может вообще есть не захочешь! Просто представь, как растроишься ,если потом будет привес! Держись, давай!
Iri$k@