Зимняя диета

Кнопа писал(а):

А у меня вчера по нолям. Опять застряла я на своих любимых 53,1кг. Ну дак сама виновата - в 10 утра пару конфеток и 2 квадратика шоколадки с кофе сама в себы впихнула, никто не помогал

Хм... Я и сама этим часто грешу В 10 утра обычно еще можно... Так что плато у тебя не из-за пары кусочков шоколадок образовалось. Видимо тебе нужен какой-то толчок... Что-то что ты обычно не делаешь, но что способствует потере веса. Ну дополнительные физ нагрузки, к примеру, или обрати внимание на то, что ты кушаешь после 6-ти. Мне помогает если я съедаю весь "стратегический запас" положенного на этот день продукта до 6 вечера. А потом только молочка (кефир-ряженка-йогурт)