Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Цитата:

Ужин: яичница, зелёный чай

без масла жарить...иначе нельзя

Цитата:

Девочки приветик. А у меня руки опускаются.Не знаю чего и делать.Вроде поддержка есть а я что то сама сомневаться стала.У меня стояк уже месяц.А точнее перед стояком привесик был и всё.Стоим как вкопанные

попробуй уменьшать порзии,у Кати написано,что надо постепенно так делать,но не спеши,а то нарушишь..я бы сделала так